Дихання носом активізує роботу мозку

Дихання носом активізує роботу мозку

Вчені розкрили несподівану користь для мозку, якщо дихати носом, а не ротом

Розпізнавання запахів є ключовим механізмом виживання для більшості живих істот. Ось чому нейробіологи вважають, що зв’язок між мисленням і диханням була ранньої еволюційної адаптацією.

Недавні дослідження на гризунах показали, що коли тварини вдихають носом повітря, це ініціює активність мозку, стимулюючи нейрони в так званій нюхової цибулини, яка потім відправляє сигнал в гіпокамп – частина мозку, що бере участь в створенні і зберіганні спогадів.

Дослідники з Каролінського інституту в Стокгольмі провели експеримент, щоб з’ясувати, чи відбувається з мозком те ж саме, якщо дихати через рот, повідомляє видання Neuroscience.

В рамках експерименту вчені попросили 20 молодих чоловіків і жінок вдихати 12 різних ароматів. Деякі запахи були їм знайомі, як, наприклад, аромат апельсина, в той час як інші були невідомими. Кожен аромат потрібно було постаратися запам’ятати.

Учасники експерименту повинні були пройти через цей процес двічі. Під час першої частини дослідження після вдихання ароматів вони сиділи спокійно протягом години з закритими носами і дихали тільки ротом. Під час другої частини їх попросили сидіти протягом години з закритим ротом і дихати тільки носом.

Відповідно до гіпотези вчених, протягом кожної години їх мозок повинен був закріпити спогади про запахи в гіпокампі. Після кожної години добровольцям давали повторно спробувати старі аромати, а також додали до них нові. Потім їм потрібно було визначити, вдихали вони цей запах раніше.

В результаті з’ясувалося, що всі чоловіки і жінки краще розпізнавали запахи після того, як вони протягом години дихали носом. Після дихання ротом учасники експерименту дали більшу кількість неправильних відповідей.

За словами Артіна Аршамяна, невролога в Каролінському Інтсітуте і провідного автора дослідження, назальні дихання посилює здатність мозку запам’ятовувати інформацію. Імовірно, що дихання ротом виявилося в цьому сенсі менш ефективним, оскільки воно не задіє нюхову цибулину, пояснюють вчені.

Нагадаємо, що робити з закладеним носом.

Як повідомляла Politeka, мозок людини здатний передбачати майбутнє

Також Politeka писала, що знайдений спосіб, як істотно уповільнити старіння мозку

матеріали рубрики
Магнітна буря обрушиться на Землю, названо дати: як пережити п’ять днів пекла Здоров'я
Магнітна буря обрушиться на Землю, названо дати: як пережити п’ять днів пекла
Комаровський розповів, коли дитина сама може стригти нігті Здоров'я
Комаровський розповів, коли дитина сама може стригти нігті
Вчені навчилися діагностувати рак за 10 хвилин Здоров'я
Вчені навчилися діагностувати рак за 10 хвилин
Йога з ранку для красивої фігури: комплекс вправ на 15 хвилин Здоров'я
Йога з ранку для красивої фігури: комплекс вправ на 15 хвилин
Лікар розповіла, як боротися з хворобою офісних працівників: “Це серйозна недуга” Здоров'я
Лікар розповіла, як боротися з хворобою офісних працівників: “Це серйозна недуга”
Що робити, якщо не допомагають жарознижуючі препарати Здоров'я
Що робити, якщо не допомагають жарознижуючі препарати
Названо популярні ліки, які не допомагають: є в кожній аптечці Здоров'я
Названо популярні ліки, які не допомагають: є в кожній аптечці
Комаровський розповів, як відрізнити грип від застуди Здоров'я
Комаровський розповів, як відрізнити грип від застуди
Сухий, вологий й глибокий кашель: лікарі розповіли, як лікуватись правильно Здоров'я
Сухий, вологий й глибокий кашель: лікарі розповіли, як лікуватись правильно
Комаровський розповів, як знизити ризик захворювання в сезон застуд Здоров'я
Комаровський розповів, як знизити ризик захворювання в сезон застуд
Комаровський розповів, як вилікувати кашель за допомогою інгаляцій Здоров'я
Комаровський розповів, як вилікувати кашель за допомогою інгаляцій
Комаровський розповів про доцільність щеплень після хвороби Здоров'я
Комаровський розповів про доцільність щеплень після хвороби