Такі якості можна з легкістю визначити і в домашніх умовах, що особливо актуально для нинішнього «вічно зайнятого» покоління
Отже, 6 основних ознак здоров’я, пише Сlutch.
Міцне волосся
Володарі розкішного густого волосся майже напевно не знають про такі проблеми, як авітаміноз і депресії, адже здорове волосся – показник душевного спокою людини і того, що він правильно харчується, включаючи в свій раціон всі необхідні мікроелементи і вітаміни.
Міцні нігті
Висока щільність нігтьової пластини – ще одна риса, яка характеризує здорову людини. Крім того, на них не повинно бути яких-небудь дефектів, в тому числі плям – ці показники відносяться до ознак серйозних захворювань.
Здорові зуби і ясна
Нормальні випорожнення
Тут обійдемося кількома словами: діареї або запорів у здорової людини точно бути не повинно.
Повноцінний сон
Наявність друзів
Шостим показником доброго здоров’я вчені назвали соцпідтримку, тобто наявність людей, з якими встановлено позитивний емоційний контакт. Дослідження показали: чим більше у людини друзів, тим менше він схильний до ризику розвитку психічних захворювань. Зокрема, ми вже говорили про це в матеріалі про старече слабоумство. Крім самотності, експерти виділили ще 2 ознаки підвищеного ризику захворіти на цю недугу.
Нагадаємо, нешкідливі симптоми серйозних хвороб: що означають і як лікуватися.
Як повідомляла Politeka, перші симптоми грипу: профілактика і лікування.
Також Politeka писала про інкубаційний період грипу: як захиститись від вірусу.
