Експерт назвала причину появи целюліту: “Помилку допускають мільйони”

Експерт назвала причину появи целюліту: “Помилку допускають мільйони”

Експерт назвала щоденну шкідливу звичку жінок, що призводить до целюліту

Щодня цю помилку допускають мільйони людей, про що заявила науковий аташе технології схуднення LPG Endermologie у Франції Клелія Монто.

Експерт пояснила, що популярна звичка схрещувати ноги під час сидіння призводить не тільки до варикозного розширення вен, а й до целюліту на цих ділянках тіла.

Відбувається це через те, що подібна звичка викликає серйозну затримку лимфообігу в ногах. Затримка води в організмі в результаті призводить до проблеми з циркуляцією крові і, відповідно, до затримки виведення токсинів з організму.

В кінцевому підсумку комплекс порушень процесів організму закінчується появою целюліту. Такий вид целюліту фахівці також називають набряклим.

Ще однією причиною, яка винна в утворенні «апельсинової кірки» на ногах і стегнах, експерт назвала любов до вузьких джинсів. Такий одяг провокує ті ж проблеми, що і звичка класти ногу на ногу, а їх сукупність часто стає причиною проблем, котрі важко усунути.

Експерт радить частіше рухатися, щоб запобігти появі «апельсинової кірки». Почати слід з 30 хвилин ходьби в день, більше вільного одягу та відмови від солоної їжі.

Додамо, раніше ми писали, як правильно розрахувати, скільки потрібно рухатися в залежності від віку.

Фізична активність корисна всім, проте є особливі рекомендації, які залежать від віку. У США опублікували нове керівництвом з фізичної активності. У новому керівництві є конкретні фізкультрекомендаціі по віковим групам.

Наприклад, у дорослих ця ланка досить висока. А саме, їм необхідно 150-300 хвилин на тиждень помірних навантажень або 75-150 хвилин інтенсивних. Це стосується і тих, хто має хронічні захворювання і людей старшого віку по можливості. Список бонусів за спортивну поведінку вражає: при такій активності краще сон, нижче ризик депресії, мозок працює продуктивніше і навіть знижується ризик розвитку деяких видів раку.

Нагадаємо про повсякденні звички, які згубно впливають на наш організм

Як повідомляла Politeka, лікарі розповіли, як шкідливі звички впливають на організм взимку

Також Politeka писала, що лікар назвала звичку, яка зупиняє старіння.

 

матеріали рубрики
Денний сон зменшує ризик захворювань: як правильно спати, щоб не хворіти Здоров'я
Денний сон зменшує ризик захворювань: як правильно спати, щоб не хворіти
Чи можна їсти на ніч: дієтологи розповіли важливе для тих, хто на дієті Здоров'я
Чи можна їсти на ніч: дієтологи розповіли важливе для тих, хто на дієті
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать Здоров'я
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать
Вчені розкрили п’ять способів для підвищення самооцінки: це допоможе Здоров'я
Вчені розкрили п’ять способів для підвищення самооцінки: це допоможе
Топ-5 найбільш популярних міфів про холестерин: “не такий небезпечний, як здавалося” Здоров'я
Топ-5 найбільш популярних міфів про холестерин: “не такий небезпечний, як здавалося”
Що слід їсти при відмові від м’яса: названі продукти, в яких багато білка Здоров'я
Що слід їсти при відмові від м’яса: названі продукти, в яких багато білка
Десять причин їсти вівсянку вранці: розкрито лікувальні властивості Здоров'я
Десять причин їсти вівсянку вранці: розкрито лікувальні властивості
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры Здоров'я
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры
Вчені виявили, як народжуються близнюки: “молоко й особливий ген матері” Здоров'я
Вчені виявили, як народжуються близнюки: “молоко й особливий ген матері”
Як шкідливі продукти допомагають схуднути: “Включіть їх в дієту” Здоров'я
Як шкідливі продукти допомагають схуднути: “Включіть їх в дієту”
Дієтологи розповіли, коли зайва вага набирається частіше: “Залежить від віку” Здоров'я
Дієтологи розповіли, коли зайва вага набирається частіше: “Залежить від віку”
Вчені розповіли, чого не варто робити перед побаченням: “Можна відлякати партнера” Здоров'я
Вчені розповіли, чого не варто робити перед побаченням: “Можна відлякати партнера”