Як правильно доглядати за тілом взимку: шість хитрощів

Як правильно доглядати за тілом взимку: шість хитрощів

Взимку шкіра обличчя і тіла стає сухою та млявою, тому доглядати за нею потрібно більш ретельно

У зимову пору року шкіра нашого тіла вимагає підвищеної уваги. Все через брак вітамінів, різких перепадів температури і пересушеного опаленням повітря.

1. Приймайте гарячий душ не більше 7 хвилин. Коли дзеркало у ванній запітніло, рекомендуємо завершити водні процедури. Цього часу достатньо, аби очистити, але при цьому не пересушити шкіру.

2. Підтримуйте високий рівень вологості. У зимову пору року варто придбати в будинок акваріум із золотими рибками або просто купити зволожувач повітря. Використовуйте зволожуючі засоби для догляду за шкірою.

3. Робіть ранковий і вечірній масаж. Масаж з зволожуючими засобами і маслом вранці зволожить шкіру протягом дня. Масаж ввечері – заспокоїть і зніме стрес після важкого дня.

4. Зволожуйте шкіру зсередини. Пийте достатню кількість води протягом дня – і у вашого тіла завжди буде ресурс для поновлення.

5. Займайтеся йогою. Глибоке дихання і кілька простих вправ вранці протягом 10 хвилин підготують ваше тіло до робочого дня. Крім того, регулярний рух покращує кровообіг, продовжує молодість і дарує прекрасний вид.

6. А для найсміливіших – спробуйте загартовування. Так ви зробите шкіру вашого тіла більш витривалою до будь-яких змін температури.

Додамо, раніше ми повідомляли про продукти, які помітно омолоджують шкіру і про те, як за допомогою харчування помітно поліпшити стан шкіри – надати їй красивий і рівний відтінок, а також додати еластичності і гладкості.

Експерти розповіли, які продукти дають видимий ефект в плані омолодження шкіри і зовнішності.

Наприклад, вони порадили активно їсти звичайну дешеву морква. Цей невибагливий коренеплід – один з найкращих продуктів для жіночої шкіри. У моркві міститься бета-каротин, який при засвоєнні організмом використовується для виробництва вітаміну А, відомого також як «вітамін молодості». Приблизно через місяць вживання моркви шкіра набуває здорового золотистий відтінок і розгладжується. Головне, не з’їдати відразу багато, інакше шкіра може і пожовтіти.

Нагадаємо, стало відомо про фактори, які впливають на зовнішній вигляд

Як повідомляла Politeka, лікар назвала звичку, яка зупиняє старіння

Також Politeka писала, що шкіра старіє не по роках: наслідки шкідливої ​​звички жінок, яка забирає молодість

матеріали рубрики
Лікарі назвали небезпечні професії: “впливають на дорослих і їхніх дітей” Здоров'я
Лікарі назвали небезпечні професії: “впливають на дорослих і їхніх дітей”
Вчені приголомшили заявою: цей вітамін викликає рак Здоров'я
Вчені приголомшили заявою: цей вітамін викликає рак
Українкам розвінчали міфи про жіноче здоров’я: “повинна знати кожна” Здоров'я
Українкам розвінчали міфи про жіноче здоров’я: “повинна знати кожна”
Лікар розповіла, як змусити мозок працювати: від чого потрібно відмовитися Здоров'я
Лікар розповіла, як змусити мозок працювати: від чого потрібно відмовитися
Названо продукт, який може нашкодити чоловікам Здоров'я
Названо продукт, який може нашкодити чоловікам
Вчені розкрили секрет успіху: яким людям судилося обдурити удачу Здоров'я
Вчені розкрили секрет успіху: яким людям судилося обдурити удачу
Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити Здоров'я
Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити
Вчені назвали простий спосіб покращити інтелект Здоров'я
Вчені назвали простий спосіб покращити інтелект
Комаровський заборонив носити підбори: «ризик досить високий» Здоров'я
Комаровський заборонив носити підбори: «ризик досить високий»
Дієтологи розповіли про найефективнішу дієту: насолоджуйтеся їжею Здоров'я
Дієтологи розповіли про найефективнішу дієту: насолоджуйтеся їжею
Вчені виявили, як спілкування з друзями впливає на тривалість життя Здоров'я
Вчені виявили, як спілкування з друзями впливає на тривалість життя
Лікарі виявили аномальний випадок: під загрозою може опинитися будь-хто Здоров'я
Лікарі виявили аномальний випадок: під загрозою може опинитися будь-хто