Не всі напівфабрикати шкідливі: названі продукти, які допоможуть харчуватися правильно

Не всі напівфабрикати шкідливі: названі продукти, які допоможуть харчуватися правильно

Не всі напівфабрикати – зло, бувають цілком корисні продукти, які варто вживати

Технології виробництва напівфабрикатів і консервів розвиваються разом із світом і тренд на здоровий спосіб життя змушує компанії конкурувати за покупця та продавати здорові продукти.

Ці продукти дозволяють спорудити сніданок, обід і вечерю швидко і навіть допомагають харчуватися правильно.

Домашній сир

Це дієтичне джерело кальцію, молочнокислих бактерій, повноцінного білка. Тобто м’який сир корисний дівчатам, які стежать за вагою, активно тренуються і піклуються про міцність своїх кісток і здорову мікрофлору кишечника.

Продукт можна використовувати в якості соусу або основного інгредієнта сендвічів, додавати в суп-пюре, перетворювати в начинку для пиріжків або лазаньї, змішати із зеленню, спеціями, дрібно порубаними овочами.

Заморожені ягоди

Пакети з замороженими шоковим способом літніми ягодами – справжній подарунок для любителів смузі, каш і взагалі корисних сніданків. Завдяки технології миттєвого заморожування в них зберігається смак, і хоч якісь вітаміни з мікроелементами. Додай до цього можливість не мити і не перебирати ягоди, їсти їх цілий рік і завжди мати під рукою інгредієнти для корисного смузі – і питання про покупку буде вирішене раз і назавжди.

Тунець у власному соку

29 г білка на 100 г – вагомий, але не єдиний привід регулярно їсти консервованого тунця. Тунець у власному соку смакує в салатах, на житніх тостах, в якості основного блюда. Не забувай лише, що консерви, навіть найякісніші, містять достатньо солі та додатково солити страви з додаванням тунця не варто.

Кокосове молоко

По-перше, кокосове молоко досить жирне, щоб смачно затушкувати в ньому овочі або морепродукти, але при цьому менш калорійне, ніж вершкове або оливкова олія. По-друге, головний продукт тайської кухні містить лауринову кислоту, яка знайома як природний антибіотик і повелителька гормонів. А ще сучасні наукові дослідження говорять, що рослинні насичені жири не винні в розвитку серцево-судинних захворювань, а, навпаки, рекомендуються як засіб профілактики ожиріння і ССЗ.

Каперси

Заведи баночку каперсів – і зробиш свої салати і бутерброди смачнішими і пікантнішими без додавання жирних соусів. Тільки пам’ятай, що перед використанням їх краще промити, і не соли страви, в які маєш намір додати каперси – вони вміють зробити пасту або салат смачніше без зайвих спецій.

Нагадаємо, вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде”

Як повідомляла Politeka,  є продукти, що крадуть нашу енергію

Також Politeka писала, як шкідливі продукти допомагають схуднути: “Включіть їх в дієту”

матеріали рубрики
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком Здоров'я
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна” Здоров'я
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна”
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих Здоров'я
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч” Здоров'я
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч”
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися Здоров'я
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб Здоров'я
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде” Здоров'я
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде”
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів Здоров'я
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок Здоров'я
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт Здоров'я
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я Здоров'я
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я
Дешевий продукт може позбавити людство від раку: це є на кожній кухні Здоров'я
Дешевий продукт може позбавити людство від раку: це є на кожній кухні