Як відновитися після прийому антибіотиків: «порятунок для печінки»

Як відновитися після прийому антибіотиків: «порятунок для печінки»

Як звести негативні ефекти від антибіотиків до мінімуму

Іноді звичайні протизастудні препарати безсилі проти недуги, і тоді доводиться вживати антибіотики. Безумовно, допомагають вони добре, ось тільки наслідки після них бувають найрізноманітніші і майже ніколи позитивні. Безліч вчених довело, що антибіотики дуже погано позначаються на тканинах печінки і порушують роботу кишечника, оскільки вбивають не тільки поганих, але і корисних бактерій.

Всі ми знаємо, що фундамент для хорошого імунітету – здорова мікрофлора. Що ж робити, коли її робота як раз-таки залишає бажати кращого?

Медики вважають, що особливий режим харчування під час прийому антибіотиків попередить будь-які неприємні наслідки. В першу чергу вони рекомендують вживати пробіотики як в капсулах, так і готувати закваски. Для кращого ефекту важливо приймати пробіотики за декілька годин після антибіотиків, а також продовжити їх прийом після завершення курсу.

Лікарі також рекомендують включити в раціон ферментовані продукти, такі як натуральний йогурт, сир, квашена капуста, кімчхи. В ході досліджень вчені виявили, що такі продукти не дають розвиватися ентеробактеріям, відповідальним за хвороби кишечника.

Не менш важливо в період лікування вживати їжу, багату на клітковину. Вона прискорює процес проходження їжі через органи травлення і водночас сприяє очищенню організму. За словами дієтологів, людині достатньо 25 грам клітковини на день. Її можна знайти в таких продуктах, як цільнозерновий хліб, крупи, горіхи, боби, ягоди, брокколі, банани, насіння і багатьох інших.

По завершенню курсу лікування антибіотиками медики радять допомогти організму очиститися за допомогою антиоксидантів. Наприклад, всього 100 г червоного вина містять достатню кількість поліфенолів, здатних захистити клітини від руйнування і збільшити кількість біфідобактерій. Не поступаються червоному вину какао, зелений чай, журавлина, чорница та гранат.

лекарства

Раніше вчені розповіли про неприємні наслідки для дітей після прийому антибіотиків. Лікування дітей молодше двох років антибіотиками збільшує наступні ризики розвитку у них ожиріння. Чим довше малюки приймають ці ліки, тим більша небезпека появи зайвої ваги.

З’ясувалося, що якщо дітям у віці до двох років виписують антибіотики, то ймовірність ожиріння збільшується на 26%. І чим довше дитина приймає ці ліки, тим вище ризик. Небезпека також збільшується, якщо змінюються різновиди антибіотиків. Дівчата, які пройшли через лікування чотирма типами ліків, на 50% частіше мають ожиріння.

Напомним, это страшнее, чем рак и диабет: ученые рассказали, до чего антибиотики доведут людей.

Как сообщала Politeka, после антибиотиков микрофлора кишечника восстанавливается через полгода — ученые.

Также Politeka писала чем опасно мясо на антибиотиках.

матеріали рубрики
Експерти з’ясували, який тип фігури “найбезпечніший” Здоров'я
Експерти з’ясували, який тип фігури “найбезпечніший”
Вчені назвали найкращий напій, який вгамовує спрагу Здоров'я
Вчені назвали найкращий напій, який вгамовує спрагу
З’явився список простих продуктів, які псують зуби Здоров'я
З’явився список простих продуктів, які псують зуби