Корисні напої призводять до діабету: цукор злітає до драматичних масштабів

Корисні напої призводять до діабету: цукор злітає до драматичних масштабів

Напої , які по донині вважалися корисними, здатні викликати діабет, що призведе до великих проблем зі здоров’ям

Вживання свіжих соків в перспективі негативно впливає на здоров’я і може стати причиною розвитку діабету. До такого висновку прийшли фахівці з американської Академії харчування та дієтології.

За їх словами, соковижималки, використовувані для переробки фруктів і овочів, значно знижують вміст вітамінів і клітковини в отриманому напої за рахунок поділу плода від шкірки.

«Деякі овочеві соки і більшість фруктових, на відміну від цільних плодів, різко підвищують рівень цукру в крові до драматичних масштабів», – цитує CNN лікаря-дієтолог Робін Форутан.

Крім того, такі соки не містять деякі поліфеноли і антиоксиданти, якими збагачена серцевина цитрусових.

Фахівці відзначили, що корисний на перший погляд свіжовичавлений сік є «концентрованим джерелом калорій» через вміст цукру. Причому це властиво не тільки фруктовим, а й овочевим напоїв, особливо соків з моркви і буряка.

Тим, хто стежить за рівнем цукру в крові, лікарі рекомендували випивати не більше 0,5 склянки в день.

Відзначимо, раніше ми повідомляли про чотирьох корисних напоях, вживання яких допоможе знизити тиск.

«Першим у цьому списку є чай каркаде. Він допомагає вивести зайву рідину з організму. Це рятує багатьох людей, у яких є гіпертонія. Другим напоєм в тому рейтингу є зелений чай. Якщо приймати по одній або дві чашки в день допомагає скоротити ризик розвитку гіпертонія на п’ятдесят відсотків », – йдеться в повідомленні.

У той же час інші два можна вживати навіть людям, які пережили інсульт або атеросклероз.

фрукти , хлопець, соки

«Третім у цьому списку є сік з ананаса. Його компоненти це калій і аскорбінова кислота. Він за своїми природними властивостями схожий на аспірин. Сік з буряка – це хороший засіб для поліпшення м’язового кровотоку. Він значно зміцнює серце. У ньому багато корисної для нас азотної кислоти », – підкреслюється в повідомленні.

Нагадаємо, захищає від хвороб і продовжує життя: названий продукт, який необхідний в холод.

Як повідомляла Politeka, омолоджуючі еліксири існують: сім напоїв для боротьби зі старінням

Також Politeka писала як зберегти здорову вагу і молодість: дієтолог дала поради .

матеріали рубрики
Комаровський розповів, чим не можна лікувати нежить у дітей: “Це дуже небезпечно” Здоров'я
Комаровський розповів, чим не можна лікувати нежить у дітей: “Це дуже небезпечно”
Комаровський розкрив батькам правду про вітрянку: “нічого не врятує” Здоров'я
Комаровський розкрив батькам правду про вітрянку: “нічого не врятує”
Комаровський розповів про тривожні симптоми, з цим затягувати не можна: “Ніякого самолікування” Здоров'я
Комаровський розповів про тривожні симптоми, з цим затягувати не можна: “Ніякого самолікування”
Стало відомо, чим обернуться силові тренування в старості Здоров'я
Стало відомо, чим обернуться силові тренування в старості
П’ять небезпечних хвороб, які найчастіше атакують жінок Здоров'я
П’ять небезпечних хвороб, які найчастіше атакують жінок
Названий найкорисніший продукт для мозку: здоров’я до самої старості Здоров'я
Названий найкорисніший продукт для мозку: здоров’я до самої старості
Біль в ногах говорить про хвороби: вісім тривожних  симптомів Здоров'я
Біль в ногах говорить про хвороби: вісім тривожних симптомів
Вчені показали, як нікотин впливає на мозок Здоров'я
Вчені показали, як нікотин впливає на мозок
Комаровський дав важливу пораду про якість сну: це стане в нагоді в житті дитини Здоров'я
Комаровський дав важливу пораду про якість сну: це стане в нагоді в житті дитини
Лікар розповів про небезпечну загрозу для чоловіків: як залишитися здоровим Здоров'я
Лікар розповів про небезпечну загрозу для чоловіків: як залишитися здоровим
Комаровський розповів, що робити, коли дитина не хоче митися Здоров'я
Комаровський розповів, що робити, коли дитина не хоче митися
Названо швидкий спосіб схуднути за кілька днів Здоров'я
Названо швидкий спосіб схуднути за кілька днів