Американські вчені знайшли простий спосіб, завдяки якому люди можуть поліпшити стан своєї пам’яті
Про це повідомляє Clutch.
«Вчені з Університету Брігама Янга в США встановили зв’язок між бігом і поліпшенням пам’яті. Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience. На їхню думку, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частина головного мозку, що відповідає за пам’ять», – йдеться в повідомленні.
Слід уточнити, дослідники провели експеримент на мишах. Одна група тварин використовувала коліщатка протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п’ять кілометрів в день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половина кожної групи піддавалася стресовим ситуаціям, таким як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді.
Рівень запам’ятовування у мишей вираховували за допомогою лабіринту. З’ясувалося, що випробували стрес миші, які мають фізичне навантаження, справляються із завданням краще, ніж ті, хто не займався бігом. Таке ж перевага була зафіксовано і у активних мишей перед неактивними, які не піддавалися стресу.
Нагадаємо, фізичні вправи сприяють припливу крові до чоловічим і жіночим статевим органам, що робить жінку більш чутливою, а чоловіка оберігає від проблем зі здоров’ям в більш пізньому віці.
