Прийнято вважати, що цукор і сіль – біла смерть. Однак таке твердження не зовсім вірне, і повністю відмовлятися від вживання цукру не рекомендується. До такого висновку після численних досліджень прийшли лікарі

За даними медиків, цукор обов’язково повинен бути присутнім в щоденному раціоні, оскільки глюкоза, яка утворюється в організмі після розщеплення цукрів, дає людині заряд енергії і підвищує його працездатність.

Крім того, встановлено, що цукор сприяє виробленню дофаміну – гормону, що відповідає за гарний настрій.

Крім цукру, також рекомендується вживати натуральний шоколад. Сахароза і флавоноїди, що містяться в цьому продукті, мають антиоксидантні властивості – зміцнюють імунітет і зберігають молодість.

Крім цього в натуральних цукрі, які присутні в свіжих овочах, фруктах, містяться необхідні організму вітаміни, мінерали та інші необхідні речовини.
Додамо, що вчені з’ясували, які корисні продукти харчування показані людям, які відчувають сильні емоційні навантаження. Завдяки своєму особливому складу дані продукти допоможуть зняти напругу і знизити рівень стресу.
Примітно, що темний шоколад, виготовлений з какао-бобів, допоможе поліпшити настрій і зняти стрес, а також зберегти ясність мислення. Також приготовані з темного шоколаду домашні муси, білкові батончики і кекси допомагають зменшити запалення і зміцнити стінки судин.

Раніше Politeka писала, що стрес призводить до появи жирових відкладень на тілі людини, що може привести до зайвої ваги і ожиріння. Через стрес у крові порушується баланс цукру і виникає діабет. Імунітет падає, що призводить до безсоння, синдрому хронічної втоми і навіть депресії – захворювання, серйозністю якого ніколи не можна нехтувати.

Популярні новини зараз

"Хворий ублюдок": сумні кадри і подробиці НП в Олександрівській лікарні, пацієнти опинилися на вулиці

Потужний вибух прогримів в Одесі, все у вогні: кадри і подробиці з місця НП

Актори серіалу величне століття змінилися до невпізнання: як тепер виглядають зірки

Дружина українського боксера похвалилася ідеальною фігурою в купальнику, фото: "Ну персик"

Показати ще

Також Politeka писала про те, які солодощі можна вживати на сніданок без шкоди для фігури. Вони можуть і вгамувати бажання солодкого, і дозволять не набрати зайві сантиметри.