При застуді рекомендується виключити з раціону деякі продукти, які можуть погіршити стан

Щоб звичайна застуда не затягнувся, постарайтеся уникати цих продуктів, поки хворієте:

Солодощі

У період застуди і грипу рекомендується повністю відмовитися від солодкого. Справа в тому, що солодкі продукти знижують активність лейкоцитів, які і допомагають боротися з шкідливими бактеріями і вірусами. До того ж, деякі продукти можуть подразнювати слизову хворого горла, що ще більше погіршить ситуацію.

Популярні новини зараз

Термінова заява МОЗ, закриття продуктових магазинів і падіння гривні – головне за ніч

Погода остаточно доб'є українців, про тепло можна забути: «заллє дощами і...»

"Залізний закон": в мережі висміяли незвичайну пропозицію "наливайки" Харкова

Мокра Асмус відкрила сорочку і вразила красою: «О так»

Показати ще

Алкоголь

Вживання алкоголю, навіть в невеликих кількостях, зневоднює організм. У період застуди наш організм витрачає і так занадто багато води, намагаючись побороти віруси. Таким чином, вживаючи алкоголь, ви значно ускладнюєте процес одужання.

Також варто розуміти, що алкоголь робить негативний вплив на печінку, яка в період застуди намагається максимально швидко вивести всі токсини з організму. Та й не існує препаратів від грипу, які можна вживати паралельно з алкоголем.

Насіння і горіхи

Користь від вживання горіхів і насіння безсумнівно висока, але під час застуди ці продукти краще виключити зі свого раціону. Справа в тому, що ці продукти досить складні в перетравленні, що вимагає додаткової енергії. Під час застуди організм намагається всіма силами побороти вірус і витрачати левову частку енергії на перетравлення важких продуктів не варто.

Фастфуд та м’ясні напівфабрикати

Ні для кого не секрет, що напівфабрикати і фаст-фуд – це малокорисна їжа, яка до того ж і складна в перетравленні. Як і у випадку з горіхами і насіннячками, не потрібно навантажувати організм такою їжею, якщо ви хочете якнайшвидшого одужання. Постарайтеся на час хвороби повністю виключити подібні продукти зі свого раціону.

Молочні продукти

Склянку гарячого молока, так з вершковим маслом – напевно самий популярний спосіб боротьби з кашлем. Однак наукових доказів роботи цього способу немає. А ось про негативний вплив молочних продуктів в період захворювання на грип є. Справа в тому, що вживаючи молочні продукти, у людини утворюється додаткова слиз в горлі. Це може ускладнити ситуацію, особливо при “мокрому” кашлі. Більш того, багато сирів і вершкове масло не рекомендується вживати з більшістю антибіотиків проти грипу.

Нагадаємо, як зміцнити здоров’я в сезон застуд: 5 простих правил

Як повідомляла Politeka, медики розповіли, що потрібно їсти для боротьби з депресією: продукти для спокою

Також Politeka писала, що категорично не можна робити при лікуванні застуди: вісім порад