Ученые развеяли миф о пользе здоровых продуктов: «приводят к непоправимому»

Ученые развеяли миф о пользе здоровых продуктов: «приводят к непоправимому»

Ученые развеяли миф о популярных «здоровых» продуктах

Полезные для здоровья продукты питания увеличивают продолжительность жизни и укрепляют наше здоровье, но даже те продукты, которые принято считать здоровыми, могут нанести непоправимый вред человеку, пишет Телеграф.

Обезжиренные продукты. Конечно, употребление меньшего объема жира полезно для здоровья, но полностью исключать жир опасно. Лучше налегать на пищу, которая натуральным образом содержит минимум жира вроде фруктов и овощей.

Овес быстрого приготовления. Он содержит большое количество гидрогенизированного соевого масла, соли и сахара. Все это увеличивает показатели жиров в организме, что закупоривает артерии.

Замороженная рыба и продукты из нее. При изготовлении данных блюд используется триполифосфат натрия, выступающий в роли консерванта. Этот компонент опасен для здоровья, он повышает уровень соли в организме.

Заправки для салатов. Продаваемые в магазинах заправки для салатов, как правило, содержат много сахара и жира. А эти компоненты приводят к ожирению, поэтому лучше подобные заправки производить самостоятельно.

Протеиновые батончики. Содержат сахар, искусственные подсластители, жженый сахар, что может приводить к созданию токсических комбинаций. Это не слишком полезно для здоровья.

Фруктовые коктейли и соки. Имеют повышенный уровень кукурузного сиропа, который не очень полезен для нашего организма. Кроме того, фруктовые коктейли упаковываются в пластиковую тару, содержащую бисфенол-А.

Энергетики. Исследования показывают, что избыток энергетических напитков крайне вреден для печени.

Коричневый рис. Из-за высокого уровня ртути длительное употребление коричневого риса может повысить риск опухолей кожи, мочевого пузыря и лёгких.

Чизкейки. Содержат множество жиров, сахара и соли. Данная комбинация повышает общую калорийность и приводит к набору лишнего веса.

Напомним, что также не все продукты, которые принято считать вредными, вредят фигуре. Диетологи советуют не запрещать себе употребление ваших любимых лакомств. Лишение себя продуктов может привести к неудаче в соблюдении всей диеты. Лучшая стратегия — ограниченное количество. Узнайте, как соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть.

Последние исследования показывают, что 1 яйцо в день безопасно и полезно, а если вы едите это яйцо на завтрак, повышаются ваши шансы на похудение.

Напомним о продуктах, которые портят настроение: «Страдает не только желудок»

Как сообщала Politeka, врачи назвали продукты, которые лучше всего защищают иммунитет

Также Politeka писала, что худеем после праздников: диетологи назвали лучшие продукты

материалы рубрики
Комаровский рассказал, когда ребенок может начать заниматься спортом: «Есть критерий» Здоровье
Комаровский рассказал, когда ребенок может начать заниматься спортом: «Есть критерий»
Сон с домашним любимцем: эксперты рассказали, стоит ли рисковать Здоровье
Сон с домашним любимцем: эксперты рассказали, стоит ли рисковать
Когда стоит проверить сердце: врачи назвали пять тревожных симптомов Здоровье
Когда стоит проверить сердце: врачи назвали пять тревожных симптомов
Ученые выяснили, что вреднее трансжиров и сладких напитков Здоровье
Ученые выяснили, что вреднее трансжиров и сладких напитков
Что не стоит пить каждый день: названы самые вредные напитки Здоровье
Что не стоит пить каждый день: названы самые вредные напитки
Спортивная ходьба сжигает жир не хуже бега: как правильно ходить Здоровье
Спортивная ходьба сжигает жир не хуже бега: как правильно ходить
Врач рассказала, как заставить мозг работать Здоровье
Врач рассказала, как заставить мозг работать
Первые сигналы инфаркта и инсульта: как распознать жизненную угрозу Здоровье
Первые сигналы инфаркта и инсульта: как распознать жизненную угрозу
Диабет можно определить по зубам: на что обратить внимание Здоровье
Диабет можно определить по зубам: на что обратить внимание
Ученые выяснили, как вылечить суставы: это уменьшает вероятность стать инвалидом Здоровье
Ученые выяснили, как вылечить суставы: это уменьшает вероятность стать инвалидом
Как похудеть за день и приобрести красивое тело: шесть хитростей Здоровье
Как похудеть за день и приобрести красивое тело: шесть хитростей
Почему немеют руки: врач рассказал о возможных болезнях Здоровье
Почему немеют руки: врач рассказал о возможных болезнях