От чего нужно отказаться, чтобы избежать раковых заболеваний

От чего нужно отказаться, чтобы избежать раковых заболеваний

По статистике, рак входит в тройку лидеров по количеству смертей. На первом месте стоят сердечно-сосудистые заболевания, на втором — травмы. Смертность от рака в мире составляет 15 %

Чему нужно сказать «Нет»

1. Рафинированному маслу.

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего.

3. Пищевым кубикам.

4. Газировке.

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгальтеру).

8. Алкоголю.

9. Размороженной еде.

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках.

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго. Сахар — смертельный враг.

Скажи громкое «Да»

1. Овощам.

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара.

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса).

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей.

6. Противораковому соку №1: алоэ вера, имбирь, петрушка, сельдерей, промалин (середина ананаса). Смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко или гуанабана (без косточек), промалин (середина ананаса).

8. Сырой или вареной морковь или свежевыжатому морковному соку, каждый день.

Рекомендации на заметку

1. Не пей чай из пластиковой посуды.

2. Не ешь ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета.

3. Не разогревай в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

4. Не запивай лекарства холодной водой.

5. Не ешь тяжелую пищу после 17.00.

6. Пей больше воды утром, меньше к вечеру.

7. Не принимай горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов.

Напомним, о пятиразовом питании: три негативных момента, о которых вы не слышали. Дробное питание уже давно стало популярным во многих странах мира и завоевало миллионы поклонников. Но действительно ли пятиразовая система питания оправдывает всю пользу для здоровья? Человек стремится быть здоровым, красивым, иметь подтянутый силуэт. По утверждению специалистов в этом ему может помочь правильно подобранный рацион, когда приемы пищи происходят через каждые 2-3 часа и небольшими порциями. В Англии такой подход называют «системой питания пастбища». Однако в последнее время некоторые ученые высказывают негативное мнение в адрес пятиразового питания, обосновывая это нижеприведенными причинами.

Как сообщала Politeka, о правильном питании летом: основные правила и примерное меню. Жить без диет можно, следуя принципам здорового питания, позволяя организму получить всё необходимое, а фигуре – остаться стройной. Лето – лучшее время для «устройства» такого рациона, чтобы и голодными не ходить, и фигуру не утяжелять.

Также Politeka писала, как питание и спорт поможет избавиться от стресса: рекомендации диетолога.

материалы рубрики
Комаровский рассказал, как справиться с бессонницей ребенка Здоровье
Комаровский рассказал, как справиться с бессонницей ребенка
Комаровский рассказал, как посещать детский сад часто болеющему ребенку Здоровье
Комаровский рассказал, как посещать детский сад часто болеющему ребенку
Ученые выяснили, что антибиотики теряют силу: грядет новый апокалипсис Здоровье
Ученые выяснили, что антибиотики теряют силу: грядет новый апокалипсис