С приходом холодов всё чаще настигает нас простуда. Простой насморк может испортить планы на целую неделю. Эти советы помогут вам легче и быстрее перенести болезнь.
Простудой в быту называют все острые респираторные заболевания. Есть поговорка про то, что если простуду не лечить, она пройдет за 7 дней, а если лечить – то за неделю. Доля истины в этом есть: защитные силы организма человека сами должны справиться с заболеванием. Но наша задача – максимально организму помочь в борьбе и при этом не навредить.
Главное в лечение простуды – не терять время и начинать действовать при первых же признаках недомогания. Насморк, першение в горле, сильный кашель, непреодолимое желание чихать и текущие из глаз слезы – это повод хотя бы на пару дней остаться дома в постели. Простуда, перенесенная «на ногах», может повлечь за собой осложнения, вылечить которые уже будет гораздо сложнее.
Лазарева с шикарной блондинкой застали в самый неловкий момент, фото облетело сеть: "Ужасно, что..."
Дочери Кошевого из "Квартал 95" зажгли по-взрослому, новые кадры впечатляют: "Такие большие"
Звезда «Игры престолов» не удержала упругую грудь в тесном наряде: «заведет любого»
С Ани Лорак случилось непоправимое, концерты в России отменяются: первые подробности
А с простым насморком при ОРЗ можно справиться и в домашних условиях.
Что изменится с 1 ноября: злые инспекторы, новые тарифы и ID-картыИтак, как лечиться правильно? Первый совет при простуде: оставайтесь дома. Организму нужно взять передышку для борьбы с вирусами. На работе переживут ваше отсутствие, еще и поблагодарят за то, что вы не явились героически заразить остальной коллектив. Сейчас у вас есть честный повод пару дней полежать в кровати.
Промывайте нос. Слизистые при насморке нуждаются в увлажнении. Можно купить любые капли на основе морской воды, физраствор или приготовить соляной раствор самостоятельно. И начинайте промывать, каждые 1-2 часа. Чем раньше вы начнете это делать, тем быстрее справитесь с насморком.
Если нос заложен и трудно дышать, то нужно применять и сосудосуживающие препараты, но не чаще 3-х раз в сутки и не дольше 5-ти дней подряд.
Полощите горло. Не обязательно для этого использовать соду, ее вкус не всем приятен. Можно взять отвары шалфея, ромашки, календулы.
Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение. Делайте проветривание как можно чаще, свежий холодный воздух облегчит дыхание и очистит комнату от микробов. А еще лучше – отправляйтесь на прогулку в ближайший тихий парк.
Напомним, чего категорически нельзя делать при лечении простуды: восемь советов
Как сообщала Politeka, лук не полезен при гриппе: названы побочные эффекты
Также Politeka писала, что названы популярные лекарства, которые не помогают: украинцы тратят на них миллиарды.