Как лечить насморк: первые советы при простуде

С приходом холодов всё чаще настигает нас простуда. Простой насморк может испортить планы на целую неделю. Эти советы помогут вам легче и быстрее перенести болезнь.

Простудой в быту называют все острые респираторные заболевания. Есть поговорка про то, что если простуду не лечить, она пройдет за 7 дней, а если лечить – то за неделю. Доля истины в этом есть: защитные силы организма человека сами должны справиться с заболеванием. Но наша задача – максимально организму помочь в борьбе и при этом не навредить.

Главное в лечение простуды – не терять время и начинать действовать при первых же признаках недомогания. Насморк, першение в горле, сильный кашель, непреодолимое желание чихать и текущие из глаз слезы – это повод хотя бы на пару дней остаться дома в постели. Простуда, перенесенная «на ногах», может повлечь за собой осложнения, вылечить которые уже будет гораздо сложнее.

Больше всего во время простуды беспокоит такой симптом, как насморк. Тут важно не перепутать его с проявлениями более сложных заболеваний. Если насморк аллергический, вызван реакцией на кошек, собак, растения или другие раздражители, то нужно обратиться к врачу для назначения специальных препаратов. Хронический насморк тоже потребует помощи врача и, возможно, приема антибиотиков.

А с простым насморком при ОРЗ можно справиться и в домашних условиях.

Что изменится с 1 ноября: злые инспекторы, новые тарифы и ID-карты

Итак, как лечиться правильно? Первый совет при простуде: оставайтесь дома. Организму нужно взять передышку для борьбы с вирусами. На работе переживут ваше отсутствие, еще и поблагодарят за то, что вы не явились героически заразить остальной коллектив. Сейчас у вас есть честный повод пару дней полежать в кровати.

Вторая рекомендация – пить больше жидкости. Это может быть простая вода, а лучше – чай с малиной, облепихой или другими ягодами, компот из сухофруктов, морс, отвар ромашки или липы. Так вы поможете организму быстрее вывести вирусы. Особенно актуален этот совет при повышенной температуре, в этом состоянии тело интенсивно теряет влагу, и нужно ее восполнять.

Промывайте нос. Слизистые при насморке нуждаются в увлажнении. Можно купить любые капли на основе морской воды, физраствор или приготовить соляной раствор самостоятельно. И начинайте промывать, каждые 1-2 часа. Чем раньше вы начнете это делать, тем быстрее справитесь с насморком.

Если нос заложен и трудно дышать, то нужно применять и сосудосуживающие препараты, но не чаще 3-х раз в сутки и не дольше 5-ти дней подряд.

Что касается лечения насморка народными средствами, то можно использовать обычный лук репчатый. Закапывать сок в нос не нужно, а просто разрезать луковицу и вдыхать ее запах. В луке много фитонцидов – растительных веществ, которые помогают бороться с вирусами.

Полощите горло. Не обязательно для этого использовать соду, ее вкус не всем приятен. Можно взять отвары шалфея, ромашки, календулы.

Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение. Делайте проветривание как можно чаще, свежий холодный воздух облегчит дыхание и очистит комнату от микробов. А еще лучше – отправляйтесь на прогулку в ближайший тихий парк.

Напомним, чего категорически нельзя делать при лечении простуды: восемь советов

Как сообщала Politeka, лук не полезен при гриппе: названы побочные эффекты

Также Politeka писала, что названы популярные лекарства, которые не помогают: украинцы тратят на них миллиарды.