Отказ от мяса плохо влияет на психику

Отказ от мяса плохо влияет на психику

Решившись на такой важный шаг, как отказ от мяса, следует оценить все стороны медали

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете. По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования.

Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

Напомним, ранее мы писали о вегетарианстве и чем опасен отказ от мяса для здоровья

То, что отказ от мяса поможет избавиться от лишнего веса — всего лишь придуманный вегетарианцами миф. Исключив из рациона мясо, человек должен будет съесть гораздо больше продуктов, чтобы почувствовать сытость.

Как сообщала Politeka, есть топ самых опасных кулинарных ошибок: это причиняет вред здоровью

Также Politeka писала, как правильно отказаться от мяса: все о вегетарианской системе питания

материалы рубрики
Ученые выяснили, какое животное самое пугающее: «страх и отвращение» Здоровье
Ученые выяснили, какое животное самое пугающее: «страх и отвращение»
Ученые поразили открытием: людям с этой группой крови не опасен рак Здоровье
Ученые поразили открытием: людям с этой группой крови не опасен рак
Врачи ошеломили заявлением о пользе насекомых: «отличная замена мяса» Здоровье
Врачи ошеломили заявлением о пользе насекомых: «отличная замена мяса»
Повышает иммунитет: ученые назвали одну из вредных привычек полезной Здоровье
Повышает иммунитет: ученые назвали одну из вредных привычек полезной
Ученые рассказали, как избежать слабоумия в старости: «риски уменьшаются сразу» Здоровье
Ученые рассказали, как избежать слабоумия в старости: «риски уменьшаются сразу»
Аллергия на одежду: с чем связанно и как защититься Здоровье
Аллергия на одежду: с чем связанно и как защититься
Ученые доказали, что любимые напитки вызывают расстройства психики Здоровье
Ученые доказали, что любимые напитки вызывают расстройства психики
Ученые выяснили, какой напиток повышает интеллект Здоровье
Ученые выяснили, какой напиток повышает интеллект
Ученые создали новый контрацептив для мужчин: как это работает Здоровье
Ученые создали новый контрацептив для мужчин: как это работает
Часто мыть руки вредно: стало известно о последствиях Здоровье
Часто мыть руки вредно: стало известно о последствиях
Игромания приводит к самоубийствам: как победить болезнь, от которой нет лекарств Здоровье
Игромания приводит к самоубийствам: как победить болезнь, от которой нет лекарств
Как правильно лечить ожоги: рекомендации врача Здоровье
Как правильно лечить ожоги: рекомендации врача