Голливудская улыбка без проблем: простые правила ухода за зубами

Голливудская улыбка без проблем: простые правила ухода за зубами

Напомним основные правила ухода за зубами

Голливудская улыбка — это мечта каждого! Для этого нужны не только белоснежные, но и здоровые и крепкие зубы. По статистике, основная причина потери зубов происходит из-за недостаточного ухода, поэтому предлагаем вспомнить обязательные правила, чтобы сделать улыбку идеальной.

Гигиена рта

Для идеальных зубов нужно тщательно заботиться о качественной гигиене рта — это важный процесс для профилактики различных заболеваний зубов и десен. Многие бактерии остается в верхней части рта и языка, поэтому они могут вызвать неприятный запах. Для того, что предотвратить это, стоматологи рекомендуют уделять гигиене рта минимум 1 минуту.

Чистите зубы минимум два раза в течение дня

Чистить зубы один раз в день — недостаточно для качественной гигиены зубов. Нужно делать это не менее двух раз. Процесс тщательной чистки занимает 2-3 минуты минимум, ведь важно вычищать каждый участок.

Правильная зубная щетка

Для выбора зубной щетки нужно учитывать особенности десен и зубов. Так, важным критерием для выбора является именно жесткость зубной щетки. Самыми популярными являются 3 вида зубных щеток: мягкая, средней степени жесткости и жесткая.

По рекомендациям стоматологов, менять зубную щетку нужно по крайней мере каждые три месяца, чтобы предотвратить рост бактерий.

Правильная зубная паста

Главный атрибут ухода за зубами — паста. Именно она помогает отлично счищать налет с зубов, дезинфицировать, а также отбеливать. К примеру, зубные пасты с угольной линии помогают достичь идеальной улыбки со здоровыми белыми зубами и свежим дыханием благодаря микрочастицам черного активированного угля.

Зубная нить

Не нужно забывать и о других инструменты в процессе чистки зубов. Зубная нить качественно помогает вычищать остатки пищи, которые скапливаются в межзубных промежутках.

Скажите «нет» курению

Курение и другие вредные привычки не только плохо влияют на организм, но и значительно ухудшают состояние зубов. Курение табака оставляет налет и окрашивает зубы в неприятный цвет. По печальной статистике, около 40% курильщиков до 65 лет остаются без зубов. Поэтому нужно тщательно заботиться и о своем образе жизни для того, чтобы похвастаться настоящей улыбкой «по-голливудски».

Напомним, потерянный зуб можно спасти: немедленно нужно сделать

Как сообщала Politeka, прививайте привычку с детства: как правильно чистить зубы

Также Politeka писала, что нужно знать перед посещением стоматолога: распространенные ошибки пациентов

Источник: 24 канал

материалы рубрики
Комаровский предупредил родителей об опасности:  «Мешает детям» Здоровье
Комаровский предупредил родителей об опасности: «Мешает детям»
Комаровский рассказал, как не засыпать с книгой: 5 простых способов Здоровье
Комаровский рассказал, как не засыпать с книгой: 5 простых способов
Ученые раскрыли секрет здоровья сердца: «Помогает даже пожилым» Здоровье
Ученые раскрыли секрет здоровья сердца: «Помогает даже пожилым»