Ученые выяснили, что недостаток этого витамина приводит к раку
Новое исследование специалистов Копенгагенского университета (Дания) демонстрирует, что нехватка фолиевой кислоты может быть намного более опасной в своих последствиях для организма, чем считалось ранее. Ученые обнаружили, что при дефиците фолиевой кислоты нарушается процесс репликации ДНК и деления клеток, что чревато развитием рака.
Фолиевая кислота является разновидностью витамина B, ее часто выписывают как пищевую добавку беременным женщинам. Считается, что дефицит фолиевой кислоты ведет к патологиям в развитии плода. Но датские ученые изучали лимфоциты взрослых мужчин и пришли к выводу, что нехватка фолиевой кислоты опасна не только при внутриутробном развитии.
Исследование мужских кровяных клеток обнаружило, что низкий уровень фолиевой кислоты коррелирует с высоким риском хромосомных нарушений. В частности, становится нестабильной X-хромосома и происходит неправильное распределение хромосом по дочерним клеткам. Ученые отметили, что сила воздействия дефицита фолиевой кислота оказалась намного выше, чем они предполагали вначале.
«Изменения, вызванные нехваткой фолиевой кислоты, могут быть связаны с раком, бесплодием и расстройствами психического здоровья», — подчеркнули авторы проекта, которые советуют всем контролировать личный уровень вещества в своем организме.
Поскольку этот витамин не вырабатывается организмом, нужно пополнять ее запасы. Есть вариант приема таблетированных медицинских препаратов. Но гораздо предпочтительнее получение витамина В9 именно через прием в пищу продуктов, которые его содержат. Найти его можно в говядине, баранине и свинине, печени домашних животных, курином мясе и яйцах, в сыре, твороге, тунце, лососе, свекле, бобовых, в огурцах, моркови, бананах, апельсинах, абрикосах.
Напомним, ученые нашли опасный для жизни витамин
Как сообщала Politeka, ученые выяснили правду об особых витаминах для женщин
Также Politeka писала, что защитит от инфарктов и инсультов: продукты, необходимые для здоровых сосудов
