Ученые доказали, что любимые напитки вызывают расстройства психики

Ученые доказали, что любимые напитки вызывают расстройства психики

Американские исследователи из Университета Аризоны обнаружили, что такие привычные для человека напитки как чай и кофе могут обострить симптомы тревожности до панических атак

Американцы обнаружили, что употребление большого количества любимого чая или кофе повышает уровень некоторых гормонов в крови. Это адреналин, норадреналин и кортизол, которые имеют сильное влияние на организм человека.

 

Приведенные выше гормоны приводят к появлению нервозности даже у тех, кто не имеет проблем с психическим здоровьем. А если человек склонен к тревожных состояний, это может привести к паническим атакам.

Чтобы предупредить возникновение повышенной нервозности и панических атак, надо употреблять продукты, содержащие аминокислоту триптофан. Потому, известно, что низкий уровень триптофана подавляет уровень серотонина в организме. Это может привести к депрессии, бессонницы и расстройств психического здоровья и равновесия.

Аминокислота триптофан содержится в рыбе, крабах, шпинате, овсе, яйцах, бананах, семенах тыквы и кунжуте.

Снизить уровень тревожности могут продукты, содержащие антиоксиданты и цинк. Среди них — кефир, квашеная капуста, овощи (артишоки, свекла, брокколи), фрукты, орехи пекан и грецкие орехи, соленые огурцы, фасоль, куркума и имбирь, говядина, печень, устрицы.

Напомним, что случаи лунатизма чаще происходят при: стрессе; лихорадке; нерегулярных графиках сна; бессоннице; дефиците магния; алкогольном опьянении или наркотической интоксикации; медикаментозном воздействии, а именно при приеме антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов, стимуляторов, некоторых антибиотиков, лекарств против болезни Паркинсона, противосудорожных и антигистаминных препаратов.

Исследования показали, что лунатизм чаще встречается у монозиготных близнецов и в 10 раз чаще, в семьях, в которых родственники первой степени страдали этим заболеванием.

Лунатизм чаще проявляется при некоторых физиологических состояниях. Например, при беременности или в период менструации. Кроме того, доказано, что некоторые заболевания могут привести к сомнамбулизму.

Например: аритмия; мигрень гастроэзофагеальный рефлюкс; гипертиреоз психические расстройства, такие как посттравматический стресс или панические атаки.

Напомним, как восполнить недостаток йода в организме

Как сообщала Politeka, ученые выяснили, недостаток какого витамина крайне опасен: «Приводит к раку»

Также Politeka писала, чем опасен недостаток магния для здоровья

материалы рубрики
Врачи назвали опасные профессии: «влияют на взрослых и их детей» Здоровье
Врачи назвали опасные профессии: «влияют на взрослых и их детей»
Ученые ошеломили заявлением: этот витамин вызывает рак Здоровье
Ученые ошеломили заявлением: этот витамин вызывает рак
Украинкам развенчали мифы о женском здоровье: «должна знать каждая» Здоровье
Украинкам развенчали мифы о женском здоровье: «должна знать каждая»
Врач рассказала, как заставить мозг работать: от чего нужно отказаться Здоровье
Врач рассказала, как заставить мозг работать: от чего нужно отказаться
Назван продукт, который может навредить мужчинам Здоровье
Назван продукт, который может навредить мужчинам
Ученые раскрыли секрет успеха: каким людям суждено обмануть удачу Здоровье
Ученые раскрыли секрет успеха: каким людям суждено обмануть удачу
Потеря слуха, зрения и судороги: что происходит с организмом, если мало пить Здоровье
Потеря слуха, зрения и судороги: что происходит с организмом, если мало пить
Ученые назвали простой способ улучшить интеллект Здоровье
Ученые назвали простой способ улучшить интеллект
Комаровский запретил носить каблуки: «риск достаточно высок» Здоровье
Комаровский запретил носить каблуки: «риск достаточно высок»
Диетологи рассказали о самой эффективной диете: наслаждайтесь едой Здоровье
Диетологи рассказали о самой эффективной диете: наслаждайтесь едой
Ученые обнаружили, как общение с друзьями влияет на продолжительность жизни Здоровье
Ученые обнаружили, как общение с друзьями влияет на продолжительность жизни
Врачи обнаружили аномальный случай: под угрозой может оказаться кто угодно Здоровье
Врачи обнаружили аномальный случай: под угрозой может оказаться кто угодно