Ученые нашли виновника ожирения: «едим каждый день»

Ученые нашли виновника ожирения: «едим каждый день»

Всего 7 калорий этого соуса может привести к ожирению

Подумайте дважды прежде, чем добавлять кетчуп к любимым мясным блюдам и гарнир.

Ведущий врач и генетик из Кембрижского университета Джайлс Йео (Giles Yeo) предупреждает, что одна порция кетчуп содержит около 7 лишних калорий, которые могут существенно отразиться на вашей талии.

В своей новой книге «Gene Eating» он подробно описал каким образом мы набираем 15 кг в промежуток между 20 и 50 годами.

«15 кг веса, накопленного за 30 лет составляет около 75 тысяч калорий — или 2500 дополнительных калорий в год для мужчины. Если вы проведете простейшие математические вычисления, то увидите, что дополнительные семь калорий ежедневно на протяжении 30 лет — достаточно, чтоб набрать лишние 50 килограмм», — заявляет профессор Йео.

И даже небольшая порция кетчупа и других соусов приводит к медленному и незаметно ожирению в комплексе с другой вредной пищей, к которой традиционно предлагаются томатные сладкие соусы.

Дело в том, объясняет врач, когда мы становимся старше, метаболизм замедляется, и скорость, с которой организм сжигает полученную из пищи энергию, замедляется, приводя к накоплению лишних калорий. По словам эксперта, наша склонность к полноте обусловлена ​​эволюционной потребностью хранить жир для выживания в нелегкие времена.

Помимо этого, некоторые из нас генетически склонны к ожирению. Некоторые компании взяли это на вооружение и начали предлагать тесты, которые помогут подобрать индивидуальную диету на основе генетической экспертизы, но, по словам экспертов, нет ни одного доказательства, что такая диета работает.

Медик рекомендует людям, которые пытаются сбросить вес, придерживаться диеты с высоким содержанием белка или средиземноморской диеты.

Ранее корейские ученые нашли способ регулировать аппетит человека путем воздействия на один из естественных механизмов. За регуляцию аппетита соответствует кофермент тетрагидробиоптерина (BH4) и небольшая область в промежуточном мозге — гипоталамус, который регулирует эндокринную деятельность мозга. Голод и сытость регулируют нейроны дугообразного ядра.

Сигналы о сытости поступают в мозг с помощью гормона лептина, которые поступают через нейроны от жировой ткани и пищеварительной системы. А синтез этого гормона клетками жировой ткани определяет уровень насыщенности организма пищей.

Напомним, дикий голод и зуд говорят о сахарном диабете.

Как сообщала Politeka, отказываться от перекусов вредно: диетолог назвала основные правила.

Также Politeka писала, что синий цвет и яблоки: шесть безумных лайфхаков для тех, кто хочет похудеть.

материалы рубрики
Новый скандал в Раде взорвал сеть: позор нардепов высмеяли жесткими фотожабами Жизнь
Новый скандал в Раде взорвал сеть: позор нардепов высмеяли жесткими фотожабами
Ученые заявили о крупнейшем вымирании на Земле: «это изменило мир» Жизнь
Ученые заявили о крупнейшем вымирании на Земле: «это изменило мир»
Павел Глоба назвал знаки Зодиака, жизнь которых круто изменится осенью Жизнь
Павел Глоба назвал знаки Зодиака, жизнь которых круто изменится осенью
Песок разрушает известные курорты: «останется только пустыня» Жизнь
Песок разрушает известные курорты: «останется только пустыня»
Рассекреченные фото автомобилей спецслужб СССР: «маскировка под обычные машины» Жизнь
Рассекреченные фото автомобилей спецслужб СССР: «маскировка под обычные машины»
Ученые открыли новый материк: «около 80 миллионов лет» Жизнь
Ученые открыли новый материк: «около 80 миллионов лет»
Как выглядели звезды до того, как стали знаменитыми: «непримечательные школьники» Жизнь
Как выглядели звезды до того, как стали знаменитыми: «непримечательные школьники»
Фотографии содержимого американских холодильников прошлого: «гордость домохозяек» Жизнь
Фотографии содержимого американских холодильников прошлого: «гордость домохозяек»
Поразительные фото гробницы, которой четыре тысячи лет: «ожившая история» Жизнь
Поразительные фото гробницы, которой четыре тысячи лет: «ожившая история»
Самые малоизученные племена мира: «удивительные снимки исчезающих людей» Жизнь
Самые малоизученные племена мира: «удивительные снимки исчезающих людей»
Ученые нашли самую большую звезду: «кадры завораживают», размером с город Жизнь
Ученые нашли самую большую звезду: «кадры завораживают», размером с город
Как выглядят тренировки лучшего спецподразделения мира: «нечеловеческая сила» Жизнь
Как выглядят тренировки лучшего спецподразделения мира: «нечеловеческая сила»