Стало известно, какие привычки опасны для людей с повышенным давлением

Стало известно, какие привычки опасны для людей с повышенным давлением

Люди, которые склонны к проблемам с давлением должны понимать, что некоторые привычки могут только ухудшить ситуацию

Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить употребление алкоголя, курение, переедание, сидячий образ жизни. Но существуют и другие привычки, которые влияют на давление, способствуя как его росту, так и понижению.

Недостаточное питье воды. При обезвоженности в организме, скорее всего, давление «упадет». Если же человек выпил много жидкости, но у него отсутствует возможность вовремя посетить туалет, давление может существенно повысится.

давление

Отказ от витаминов. По мнению экспертов, для поддержания здорового давления очень важно контролировать содержание в крови таких минералов, как калий и магний. Калий содействует выведению лишнего натрия, а магний необходим для нормальной работы сердца. Полезно проверяться на наличие этих веществ, а также следить за их достатком в своем рационе, а при необходимости и после согласования с врачом принимать.

Плохая осанка. Из-за плохой осанки и постоянного напряжения мышц шеи и спины может ухудшаться кровоснабжение мозга и повышаться давление. По словам врачей, для профилактики гипертензии полезно не только следить за осанкой, но и заниматься плаванием, а также посещать массажиста.

Самолечение. Эксперты отмечают: нельзя самостоятельно «прописывать» себе как лекарства, так и различные витамины и добавки. Увлечение самолечением, прием стимулирующих иммунитет веществ может привести к постоянному повышению давления и к развитию гипертонии.

лекарство,

Пропуск медосмотров. Повышенное давление может быть маркером разных скрытно протекающих заболеваний. Медосмотры помогают ловить болезни на ранних стадиях. Их лечение поспособствует тому, что решится и проблема с давлением.

Напомним, как на самом деле правильно мерить давление.

Как сообщала Politeka, назван продукт, который поможет привести давление в норму.

Также Politeka писала как победить гипертонию за четыре месяца без лекарств.

материалы рубрики
Доктор Комаровский объяснил, как правильно сдавать кровь на анализы: три основных правила Здоровье
Доктор Комаровский объяснил, как правильно сдавать кровь на анализы: три основных правила
Двигаться нужно больше: советы, которые продлят жизнь Здоровье
Двигаться нужно больше: советы, которые продлят жизнь
Гинеколог назвала идеальный возраст для начала половой жизни: что нужно знать Здоровье
Гинеколог назвала идеальный возраст для начала половой жизни: что нужно знать
Комаровский объяснил появление ячменя на глазу: как лечить Здоровье
Комаровский объяснил появление ячменя на глазу: как лечить
Боль в суставах может вызвать опасная инфекция: о чем нужно знать каждому Здоровье
Боль в суставах может вызвать опасная инфекция: о чем нужно знать каждому
Есть дома у каждого: 6 средств, которые избавят от кашля Здоровье
Есть дома у каждого: 6 средств, которые избавят от кашля
Топ-10 лайфхаков с алоэ: что делать, чтобы стать здоровее и красивее Здоровье
Топ-10 лайфхаков с алоэ: что делать, чтобы стать здоровее и красивее
От повреждения мозга до комы: что такое «опьянения водой» и как уберечься Здоровье
От повреждения мозга до комы: что такое «опьянения водой» и как уберечься
Посещение ресторанов приносит лишние калории из-за уговоров официанта Здоровье
Посещение ресторанов приносит лишние калории из-за уговоров официанта
Ученые открыли опасное свойство воды: ваше здоровье зависит от обычной бутылки Здоровье
Ученые открыли опасное свойство воды: ваше здоровье зависит от обычной бутылки
Ранняя седина: ученые рассказали о преимуществах Здоровье
Ранняя седина: ученые рассказали о преимуществах
При затруднительном дыхании ребенку срочно нужно к врачу — Комаровский Здоровье
При затруднительном дыхании ребенку срочно нужно к врачу — Комаровский