Омолоджуючі еліксири існують: сім напоїв для боротьби зі старінням

Омолоджуючі еліксири існують: сім напоїв для боротьби зі старінням

Ці напої затримують процес старіння, то ж є привід насолоджуватися ними щодня

Наукові фахівці назвали кілька кращих напоїв, вживання яких активізує фізіологічні процеси організму, сприяють його омолодженню.

Напій перший: зелений чай. Цей напій – найкраще джерело антиоксидантів, що перешкоджають утворенню вільних радикалів в організмі і запобігають їх руйнівному впливу. Ушкоджуючи клітини організму, вільні радикали стають причиною раку і серцево-судинних хвороб. Також подібне пошкодження дає ефект прискореного старіння.

Напій другий: каркаде. Чай каркаде зовсім не марно опинився в ряду кращих напоїв для омолодження. Він відрізняється високою концентрацією речовин антоціанів, які забезпечують антивіковий ефект – головним чином, тим, що знижують запальні процеси в організмі.

Напій третій: кава. Його головний компонент кофеїн володіє властивістю блокувати певні сигнальні шляхи в клітинах нашого організму – це блокування забезпечує захист нервової системи від виникнення нейродегенеративних захворювань.

Напій четвертий: какао. Цей напій також сприяє омолодженню, оскільки забезпечує ефект захисту від старящих захворювань, пов’язаних з пригніченням когнітивної функції мозку. Какао гальмує процеси погіршення пам’яті і концентрації, покращує розумові здібності в літньому віці.

Напій п’ятий: томатний сік. Він багатий лікопіном – каротиноїдів, попередником вітаміну А. Ефект лікопіну пов’язують з протираковими властивостями. Крім того, завдяки цій речовині поліпшується стан шкіри, омолоджується зовнішній вигляд.

Напій шостий: відвар шипшини. Це джерело вітаміну С, який підвищує імунітет і захищає від розвитку небезпечних вікових захворювань, перш за все – онкологічних.

Напій сьомий: червоне вино. Його вживання дає ефект омолодження за рахунок дії речовини ресвератролу, який міститься в шкірці винограду. Ресвератрол зміцнює стінки судин і покращує стан крові, позитивно впливає на серцево-судинну систему, допомагає боротися з віковими хворобами.

Нагадаємо, як зберегти здорову вагу і молодість: дієтолог дала поради.

Харчування має бути збалансованим, сезонним і багатим вітамінами. Про це розповіла лікар-дієтолог Людмила Бабич.

Як повідомляла Politeka, експерт по харчуванню розповіла про типову помилку офісних працівників, яка підриває здоров’я .

Також Politeka писала, що нешкідливі звички крадуть молодість: про що слід пам’ятати.

материалы рубрики
Кому нельзя есть хурму: диетологи указали на важные факты Здоровье
Кому нельзя есть хурму: диетологи указали на важные факты
Дневной сон уменьшает риск заболеваний: как правильно спать, чтобы не болеть Здоровье
Дневной сон уменьшает риск заболеваний: как правильно спать, чтобы не болеть
Можно ли есть на ночь: диетологи рассказали важное для тех, кто на диете Здоровье
Можно ли есть на ночь: диетологи рассказали важное для тех, кто на диете
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать Здоровье
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать
Ученые раскрыли пять способов для повышения самооценки: это поможет Здоровье
Ученые раскрыли пять способов для повышения самооценки: это поможет
Топ-5 самых популярных мифов про холестерин: «не такой опасный, как казалось» Здоровье
Топ-5 самых популярных мифов про холестерин: «не такой опасный, как казалось»
Что следует есть при отказе от мяса: названы продукты, в которых много белка Здоровье
Что следует есть при отказе от мяса: названы продукты, в которых много белка
Десять причин есть овсянку по утрам: раскрыты лечебные свойства Здоровье
Десять причин есть овсянку по утрам: раскрыты лечебные свойства
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры Здоровье
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры
Ученые обнаружили, как рождаются близнецы: «молоко и особый ген матери» Здоровье
Ученые обнаружили, как рождаются близнецы: «молоко и особый ген матери»
Как вредные продукты помогают похудеть: «Включите их в диету» Здоровье
Как вредные продукты помогают похудеть: «Включите их в диету»
Диетологи рассказали, когда лишний вес набирается чаще: «Зависит от возраста» Здоровье
Диетологи рассказали, когда лишний вес набирается чаще: «Зависит от возраста»