«Улыбающаяся депрессия» — новый тренд одного из самых распространенных заболеваний
Термин «улыбающаяся депрессия», который предполагает счастливый вид в то время, когда человек страдает от внутренних депрессивных симптомов, получает все большее распространение.
Количество статей на эту тему в популярной литературе растет, так же, как и количество запросов в Google, посвященных этому вопросу — в этом году оно значительно выросло. Тем не менее, можно задаться вопросом, действительно ли улыбающаяся депрессия является патологическим состоянием.
Хотя это выражение не фигурирует в списке специальных терминов, используемых психологами, оно, безусловно, соответствует реальности. Вполне возможно быть подавленным и при этом быть способным маскировать признаки уныния. Наиболее близкое научное название для этого состояния — «атипичная депрессия».
» Обнаружить людей, страдающих от улыбающейся депрессии, совсем нелегко. Кажется, у них нет никаких причин грустить — у них есть работа, квартира, возможно, даже дети, партнер или партнерша. Они улыбаются, когда вы приветствуете их, и могут быть приятными в общении. Короче говоря, во внешнем мире они надевают маску и, если судить по виду, ведутвполне нормальную и активную жизнь, — отмечает издание Slate.fr.
Однако внутри эти люди чувствуют себя отчаявшимися и подавленными. Они даже иногда задумываются о том, чтобы положить всему этому конец. Как ни парадоксально, но сила, которую они используют для продолжения своей повседневной жизни, может сделать их особенно уязвимыми для подобных планов суицида.
Среди симптомов этого состояния выделяют чувство тяжести в руках и ногах или чрезвычайную ранимость в связи с любой критикой или отказом. Люди с улыбающейся депрессией также чаще испытывают депрессию в вечернее время и нуждаются в большем количестве сна.
«Трудно точно определить, что вызывает улыбающуюся депрессию. Депрессия может быть вызвана рядом факторов, таких как проблемы на работе, разрыв отношений или ощущение, что жизнь не имеет ни смысла, ни цели», — говорится в статье.
Депрессия является очень распространенным заболеванием, она поражает примерно каждого десятого. Среди них от 15% до 40% людей страдают от атипичной формы депрессии, которая напоминает улыбающуюся депрессию. Такая депрессия часто начинается в раннем возрасте и может длиться довольно долго.
Медитация и физическая активность способны принести огромную пользу для психического здоровья. Крайне важным также представляется и нахождение смысла в жизни.
Напомним, депрессия может быть смертельна: ученые выяснили, для кого это опасно
Как сообщала Politeka, стремление к одиночеству может быть симптомом депрессии.
Также Politeka писала, что ученые подсказали вкусный способ избавиться от депрессии
