Понятие рационализация, определяющее важный психологический процесс было впервые введено Зигмундом Фрейдом.

В процессе рационализации мы можем найти оправдание или объяснение любому нашему поведению.

Фрейд впервые описал и проекцию – процесс смещения, переноса на других людей всего того, что человек не признает или отвергает в самом себе.

Мы проецируем на окружающих собственные мысли, чувства и конфликты, считая, что они происходят в них и не имеют ничего общего с нами.

психология

Популярные статьи сейчас

Путин вернет Донбасс, неизбежная катастрофа нависла над Украиной: Захватит всю...

Внезапно скончался самый маленький человек в мире: "не спасли", подробности трагедии

Звезда "Квартала 95" забыла надеть белье под смелое платье: "Ого, какая красотка!"

Евровидение 2020: Россия внезапно оказалась на первом месте, появился скандальный рейтинг

Показать еще

Нервные привычки.

Кому из нас чужды вредные привычки? Многие люди грызут ногти, ерошат волосы, теребят подбородок, жуют губы или «ломают» пальцы. Эти моторные привычки крайне неприятные, поскольку раздражают окружающих и портят имидж человека.

Чтобы навсегда избавиться от непроизвольных нервных движений, нужно понять их природу.

Роль всех нервных привычек проста  - они разряжают чувство внутреннего беспокойства и напряженности. Психолог подскажет простые упражнения, которые помогут избавиться от таких привычек.

одиночество, грусть, женщина, депрессия

Мысли, мешающие уверенному поведению.

  • Отказывать другому человеку в просьбе – эгоистично.
  • Чтобы ни произошло надо в первую очередь думать о других людях и стараться быть им полезным.
  • Нельзя обременять окружающих или что-либо им навязывать.
  • Нужно всегда выглядеть довольным и никогда не жаловаться.
  • Хорошему другу незачем объяснять свои желания и нужды: он поймет их сам.
  • С высокопоставленными людьми лучше всегда соглашаться
  • Никогда не следует говорить или делать того, что может потревожить кого-либо.
  • Я не хочу быть слишком агрессивным.
  • Я не хочу казаться неженственной.
  • Жалобы жены отталкивают от нее мужа.
  • Надо стараться быть идеальным отцом (матерью, работником и т. д.)
  • Я недостаточно напорист и энергичен, чтобы вернуть эту вещь в магазин и потребовать компенсацию.
  • Я просто не способен на это! Не могу же я сказать ей, что думаю на самом деле!

Если какие-либо из перечисленных утверждений отражают ваши чувства и порой мешают проявить твердость, создайте к этим мыслям позитивные альтернативы и применяйте их в повседневной практике.

Александр Павлович Погиба