Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью

Многие люди имеют привычку запивать съеденную пищу водой. Насколько это правильно?  Об этом расскажет портал Clutch.

Вот что говорит по этому поводу Лора:

«Я бы советовала пить воду перед едой — минут за 15-30, а уже потом кушать. В идеале, ваша еда не должна быть сухой. Сухая пища хуже переваривается и хуже усваивается. Еда не должна вызывать чувство жажды. Конечно, если запить бутерброд чаем, ничего страшного не произойдет, но если мы после тарелки горячего борща выпьем стакан холодной воды — нашему желудку это точно не понравится.

Популярные статьи сейчас

ПриватБанк бросился блокировать деньги на счетах украинцев из-за нового закона: "Клиент должен пройти..."

В "Квартал 95" обсуждают потерю, Евгений Кошевой раскрыл подробности: "У Валерия Жидкова..."

"Накануне свадьбы": в сети показали фото пары, которые утонули на курорте под Одессой

Рудницкая попала в неприятность после прощания с сыном Виктора Павлика: "прямо за рулем..."

Показать еще

Нельзя категорически сказать, что запивать еду водой вредно, иногда это необходимо (например, после чего-то острого), но и не рекомендуется пить воду после еды, ведь таким образом мы попросту растягиваем желудок». — заключила нутрициолог.