Что может быть вкуснее йогурта? Этот продукт, как утверждают производители, имеет не только прекрасные вкусовые качества, а и способен нормализовать пищеварение, убрать с талии лишние сантиметры и улучшить общее самочувствие. Такая рекламная кампания работает на «ура», судя по его ассортименту. Настолько ли велика польза настоящего йогурта на самом деле и может ли он принести вред организму
Американские ученые из Университета Огасты (штат Джорджия) выяснили, чем вреден этот популярный продукт для человека.
Как отмечают эксперты, излишнее количество в организме пробиотиков, снижает уровень концентрации внимания.
Эти микроорганизмы улучшают работу пищеварения. Они содержаться в кисломолочных продуктах, однако излишнее их количество негативно влияет на здоровье.
Ученые провели исследование, в котором приняло участие тридцать человек с синдром раздраженного кишечника, вздутием живота и другими расстройствами кишечника.
В процессе анализа выяснилось, что 22 человека, которые жаловались на «туман в голове», принимают пробиотики.
Также ученые установили, что эти микроэлементы провоцируют выработку D-молочной кислоты, которая ухудшает познавательные процессы, сообщается на сайте университета.
Напомним, о пятиразовом питании: три негативных момента, о которых вы не слышали. Дробное питание уже давно стало популярным во многих странах мира и завоевало миллионы поклонников. Но действительно ли пятиразовая система питания оправдывает всю пользу для здоровья? Человек стремится быть здоровым, красивым, иметь подтянутый силуэт. По утверждению специалистов в этом ему может помочь правильно подобранный рацион, когда приемы пищи происходят через каждые 2-3 часа и небольшими порциями. В Англии такой подход называют «системой питания пастбища». Однако в последнее время некоторые ученые высказывают негативное мнение в адрес пятиразового питания, обосновывая это нижеприведенными причинами.
Также Politeka писала, как быстро приготовить домашний йогурт.
