Просмотр телевизора сокращает продолжительность жизни — ученые

Просмотр телевизора сокращает продолжительность жизни — ученые

Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе. Конечно же, внешний вид человека во многом зависит от генетики. Но нельзя забывать и о других факторах – экология, пищевые привычки, образ жизни

Хотите постареть побыстрее и выглядеть старше ровесников? Тогда обзаведитесь этими привычками:

1. Ежедневно ставьте себе как можно больше задач. Желательно трудновыполнимых. Из-за страха что-то не успеть вы постоянно будете находиться в стрессе, что и приведёт вас к раннему старению.

2. Постоянно ешьте десерты. Несколько лишних килограммов, дополнительные морщины и возрастные болезни будут гарантированы.

3. Спите не больше пяти часов. Отсутствие нормального полноценного отдыха добавит вам морщин и подарит мешки под глазами.

4. Смотрите телевизор почаще. Масштабное исследование показало, что каждый час просмотра телевизора сокращает продолжительность жизни на 22 минуты. Кстати, лучший способ навредить себе просмотром тв — поминутно переключаться с новостей на аналитические программы, закусывая реплики ведущих чем-то вкусненьким.

ТВ програма на сьогодні на 21 березня

5. Сидите в любой ситуации. Малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней и рака, ведёт к искривлению позвоночника, способствует появлению проблем с почками и набору лишнего веса.

6.Чрезмерное пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи на 80 процентов ответственны за преждевременное старение кожи. Когда мы загораем, ультрафиолетовые лучи воздействуют глубоко, повреждают слой коллагена и сушат кожу.

Напомним, про преждевременное старение: признаки, причины, профилактика и как бороться. Когда мы начинаем стареть, наш умный организм всегда подает сигналы. Важно заметить эти признаки преждевременного старения и начать бороться за продление молодости — с помощью правильного питания, спорта, хорошей уходовой косметики и других методов омоложения.

Как сообщала Politeka, ученые назвали самое эффективное средство против старения. Все люди рано или поздно сталкиваются с необратимыми процессами старения организма и увядания кожи. Можно относиться к этому по-разному. Но для большинства такие процессы являются неприятными, а для кого-то возможно даже катастрофическими. 

Также Politeka писала, про раннее старение у мужчин: причины.

 

материалы рубрики
Погода берет разгон, неделя начнется с сюрпризов: синоптики дали точный прогноз Жизнь
Погода берет разгон, неделя начнется с сюрпризов: синоптики дали точный прогноз
Невероятные фото самого холодного города в мире: «прогулка в -60°C» В мире
Невероятные фото самого холодного города в мире: «прогулка в -60°C»
Как воспитывали детей сто лет назад: «прошлое, в которое вы не поверите», фото В мире
Как воспитывали детей сто лет назад: «прошлое, в которое вы не поверите», фото
Самые зловещие места Украины: «настоящая чертовщина» Жизнь
Самые зловещие места Украины: «настоящая чертовщина»
Как на самом деле выглядели люди прошлого: ученые показали удивительные фото Жизнь
Как на самом деле выглядели люди прошлого: ученые показали удивительные фото
Заморозки обрушатся на Украину, погода готовит жесткий удар: синоптики удивили прогнозом Жизнь
Заморозки обрушатся на Украину, погода готовит жесткий удар: синоптики удивили прогнозом
История первых золотоискателей в удивительных снимках: «10 тысяч долларов за шесть недель» В мире
История первых золотоискателей в удивительных снимках: «10 тысяч долларов за шесть недель»
Как выглядят самые комфортные тюрьмы мира: «курорты вместо заключения», фото В мире
Как выглядят самые комфортные тюрьмы мира: «курорты вместо заключения», фото
Ученые случайно обнаружили еще один Стоунхендж: «глазам не верится», уникальные кадры Жизнь
Ученые случайно обнаружили еще один Стоунхендж: «глазам не верится», уникальные кадры
Потрясающие снимки небесного моста: «инженерное чудо» В мире
Потрясающие снимки небесного моста: «инженерное чудо»
Внуки воссоздали фотографии своих предков: «мистическое сходство» Жизнь
Внуки воссоздали фотографии своих предков: «мистическое сходство»
Ученые ошарашили находкой на комете: «эти камни имеют уникальную особенность» Жизнь
Ученые ошарашили находкой на комете: «эти камни имеют уникальную особенность»