Врачи рассказали, какие продукты нужны людям с гипотиреозом

Wednesday January 16th, 2019

Людям, которые имеют проблем с работой щитовидной железы, следует придерживаться особого питания Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придерживайтесь питания с низким уровнем жиров. Употребление большого количества жирных продуктов ухудшает течение … Continued

Рыба боганидский голец полезна для здоровья

Wednesday January 16th, 2019

Известно, что в рыбе содержатся компоненты, которые нельзя найти в других продуктах. Вот почему всем необходимо сбалансированное питание  Ученые назвали боганидского гольца «абсолютным чемпионом по полезности среди рыб», так как в нем рекордно много полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 помогают сохранить здоровье сердца и защититься от инсульта. Организм человека не способен синтезировать … Continued

Как уменьшить калорийность пищи и не испортить вкус: секреты думающих кулинаров

Wednesday January 16th, 2019

Преимущество домашней еды в том, что мы сами можем подобрать полезные свежие продукты и контролировать калорийность блюд Для нас привычным покупать майонез, кетчуп, заправки к салатам в супермаркете. Да, это очень удобно и ускоряет приготовление блюд, но заглянув в состав мы увидим множество загустителей, подсластителей, консервантов и ароматизаторов. Конечно, производитель добавит побольше сахара или соли … Continued

Врач объяснила, почему нельзя резко худеть после праздников

Tuesday January 15th, 2019

Не стоит сразу садиться на диету после праздников Об этом пишет врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Кристина Квит: «Если во время переедания произошел кратковременный набор веса, не стоит сразу начинать процесс похудения. Ведь вес мог повыситься через другие факторы: задержку воды, вздутие живота, задержку пищи в кишечнике «. Кристина Квит отмечает, что особых рекомендаций как улучшить … Continued

Ученые рассказали, почему нужно срочно оттащить ребенка от телевизора: «Приводит к раку»

Tuesday January 15th, 2019

Ученые обнаружили, что может стать причиной рака у детей, которые очень часто проводят время перед телевизором По мнению некоторых медиков, насмотревшись рекламы, дети просят родителей покупать им вредные продукты питания, которые могут вызвать рак. В ходе проведения эксперимента ученые из США выяснили, что просмотр рекламы на телевидении может влиять на развитие ожирения и онкологических заболеваний … Continued

Для продления жизни нужно уменьшить рацион на треть

Monday January 14th, 2019

Специалисты нашли то, что поможет продлить жизнь Если уменьшить свой рацион питания хотя бы на 30%, то вы увеличите продолжительность своей жизни. Об этом сообщают работники французского национально-исследовательского центра, которые провели исследования. В качестве участников они взяли не привычных лабораторных мышек и крыс, а лемуров. Ученые на треть сократили ежедневное количество продуктов, которое ела тестовая … Continued

Пластик попадает в организм вместе с продуктами

Monday January 14th, 2019

Ученые сделали впечатляющее заявление о проблеме пластика в мире и его влиянии на здоровье Проблема загрязнения пластиковыми отходами окружающей среды давно очевидна для каждого. Но недавно ученые осознали еще один ее аспект — попадание частиц полипропилена, полиэтилентерефталата (ПЭТ) и других пластиков в организм человека с водой и пищей. Человечество производит около 400 млн тонн пластика … Continued

Названы продукты, которые воруют нашу энергию

Sunday January 13th, 2019

Еда нужна человеку, чтобы обогатиться жизненно необходимой энергией, но есть продукты, наоборот воруют ее и истощают организм В ходе изучения влияния различной пищи на организм специалисты сделали выводы о енергознижуючи свойства некоторых из продуктов. Если организму в тот или иной момент необходимо сохранить определенный уровень энергии, следует избегать употребления следующих 6-ти продуктов. Избыточное количество кофе … Continued

Шоколад может спровоцировать приступ мигрени

Friday January 11th, 2019

Усталость и стресс являются не единственными причинами головной боли, на неприятные ощущения также влияет наш повседневный рацион О том, какие продукты влияют на твое самочувствие, вызывая приступы мигрени, пишет Clutch. Горячительные напитки Алкоголь — один из главный провокатор возникновения головной боли. Спиртные напитки обезвоживают наш организм. Недостаток жидкости препятствует полноценному функционированию различных органов и систем … Continued

В 2019 это будет на устах у всех: тренды в питании, которые должен знать каждый

Friday January 11th, 2019

Не удивляйтесь, если уже к следующему месяцу эти понятия о питании будут на устах у всех Начало года — время определиться, какие предпочтения в еде будут актуальны и популярны последующие 12 месяцев. Уверенны, их будет гораздо больше, но пока поговорим о четырех из них. Пробиотики За океаном среди знаменитостей пробиотики популярны уже не первый год, … Continued

Врач рассказала, как подобрать блюда для зимы: «Помогут согреться и зарядиться энергией»

Thursday January 10th, 2019

Зимой организму нужна питательная пища, которая насыщает и заряжает энергией  Пережить похолодание и согреться организму помогут питательные блюда, но при этом слишком жирная пища будет иметь обратный эффект. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. Во время похолодании рацион стоит пересмотреть в сторону увеличения пищевой ценности. Однако, это вовсе не значит, что стоит употреблять больше высококалорийных блюд. … Continued

Как задержать молодость надолго: пять привычек, которые не терпит старость

Thursday January 10th, 2019

Если вы ухаживаете за собой, следите за своим здоровьем, в вашей жизни не будет места старости и болезням Всем хочется оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. Это возможно, если следовать определенным правилам, которые помогут в сохранении молодости. Больше двигайтесь. Не нужно откладывать необходимость заняться спортом прямо сейчас. Важно начать посещать спортивный зал, фитнес-занятия или же устроить их … Continued

Слабость и проблемы с кожей: врачи подсказали, как бороться с авитаминозом зимой

Wednesday January 9th, 2019

Недостаток в организме витаминов сначала влияет на внешность и самочувствие, а после приводит к болезням, которые лечить намного сложнее При авитаминозе начинают ломаться ногти, волосы становятся пересушенными, кожа теряет здоровый цвет, приобретая землистый оттенок. Может отмечаться повышенная слабость, упадок сил, проблемы с работоспособностью. Особенно характерно такое состояние для конца зимы, когда организм уже измучен перепадами … Continued

Зимняя депрессия: врач назвала полезные продукты, которые дарят радость

Wednesday January 9th, 2019

Чтоб не истосковаться из-за холодной зимы, полезно баловать себя полезными продуктами Можно корректировать свое настроение с помощь вкусных и полезных продуктов. Об этом  сообщила врач Виктория Савицкая. «При депрессивных состояниях рекомендуется употреблять морепродукты и рыбу, но стоит не просто сварить или пожарить эти продукты, а, скажем, красиво запечь с сыром и зеленью, украсить тарелку овощными кубиками, … Continued

Пять правдоподобных мифов об организме, в которые верили даже ученые

Wednesday January 9th, 2019

Об этом неоднократно говорили не только врачи, но и ученые, поэтому сложно поверить, что все оказалось лишь мифом Многие люди даже не задумываются, что некоторые их знания об устройстве мира или, например, организма, являются мифами, которые навязывались им СМИ, фармкомпаниями или другими источниками. Поэтому развеяв несколько мифов о здоровье и организме человека, можно дать почву … Continued