полезные советы
![деревья плодовые](https://politeka.net/crops/0cf3df/225x180/2/0/2024/10/07/bsavUJB1jLv9wJhwT4d5eOjH74YzuRFjEXPkZuRn.png)
Какие деревья и кустарники можно посадить в саду в ноябре: лучшие варианты от дачников
Ноябрь — переходный месяц во многих климатических зонах между теплом лета и морозами зимы, узнайте, какие деревья и кустарники можно успеть посадить в саду.
31 октября, 07:30
![виноград](https://politeka.net/crops/cb8799/225x180/2/0/2024/09/26/SPARffb8pCFwoCsTMmBos6DhX0H3IhMV2IEABrVr.png)
Как сохранить урожай винограда: украинцам назвали лучшие методы
Мониторинг зрелости винограда путем случайного отбора и проб — лучший способ определить дату сбора урожая, узнайте, как его сохранить.
31 октября, 06:21
![стресс](https://politeka.net/crops/8d691b/225x180/2/0/2024/10/29/gyp6mEg76X4CWPsezqArhyT8qa9uiDZQJqzTGrc8.png)
Методы релаксации для уменьшения стресса: специалисты рассказали, как снять эмоциональное напряжение
Методы релаксации могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить ваше самочувствие.
30 октября, 20:15
![иммунитет](https://politeka.net/crops/92600f/225x180/2/0/2024/10/28/jBF1SVgfBvEFiVyl6Z15Eg3cEQ8hAuTLQN50wsLu.png)
Как укрепить иммунитет: практические советы от экспертов
Существует множество добавок и продуктов,, которые помогут вам укрепить иммунитет осенью.
30 октября, 19:21
![имбирь](https://politeka.net/crops/a97fea/225x180/2/0/2024/10/29/H8R5InZWWF48UcnsYY20s6gBdWl0mtjrT4I2vb2p.png)
Как использовать имбирь для иммунитета: специалисты дали полезные советы
Независимо от того, хотите ли вы вылечить тошноту или укрепить иммунитет, добавление имбиря в ваш рацион может помочь.
30 октября, 17:41
![сон](https://politeka.net/crops/cd83c4/225x180/2/0/2024/10/29/MKSzGQhX5LhxOxUO2msmYx5KBRCbCvszG0V9ZVuJ.png)
Как улучшить качество сна: эксперты назвали действенные методы
Недостаток качественного сна повышает риск многих заболеваний и расстройств, они варьируются от болезней сердца и инсульта до ожирения и слабоумия.
30 октября, 15:31
![малина, скриншот Ютуб](https://politeka.net/crops/8f377c/225x180/2/0/2024/03/29/krytDCYg0K4oH7E4z3eZNp8cqaDmUEnL5RjqWMRy.jpeg)
Когда осенью обрезать малину, чтобы иметь щедрый урожай: главные уловки садоводов
Малина — популярная ягода, которую легко выращивать и за которой легко ухаживать, однако важно знать, когда осенью ее обрезать.
30 октября, 13:00
![Как бороться со стрессом и тревожностью](https://politeka.net/crops/81404c/225x180/2/0/2024/10/29/fS3eImK2XZBj6C9vSThm9yPudYp9tlmY49NDttBV.png)
Как бороться со стрессом и тревожностью: украинцам дали полезные рекомендации
В какой-то момент тревожность и стресс затрагивают каждого, они могут проявляться по-разному, но важно знать как с ними бороться.
30 октября, 07:31
![семья, осень](https://politeka.net/crops/b06f13/225x180/2/0/2024/10/29/r4nwKy7Pe8g1bpfGyhWKiyvTjdcWga9vWxYy5Kaf.png)
Какие витамины пить осенью, чтобы подготовиться к зиме: специалисты поделились рекомендациями
Сейчас самое время запастись силами для холодного сезона и дать своему организму необходимую поддержку, узнайте, какие витамины пить осенью.
30 октября, 06:22
![холестерин](https://politeka.net/crops/130104/225x180/2/0/2024/10/29/0x4vhqsdznHDeJmgg3rJXJN9eyset5dnRhMOAjvV.png)
Что можно есть при повышенном холестерине: специалисты дали список продуктов
Многие люди знакомы с термином «холестерин» и слышали, что повышенный уровень опасен, поэтому важно знать, что можно есть.
30 октября, 03:00