Румяный с корочкой: как хлеб разрушает здоровье каждого из нас

Tuesday September 18th, 2018

Коротко и ясно о том, что входит в состав современного хлеба, как это влияет на организм человека и есть ли альтернатива Об этом сообщает Clutch. Состав современного хлеба Чрезмерное употребление хлеба – один из неблагоприятных факторов современной жизни. Приготовленный из злаков, в основном лишенных витаминов и микроэлементов, так как все ценное осталось в отрубях, хлеб к … Continued

Это сможет каждый: как общаться с Ангелом-Хранителем

Tuesday September 18th, 2018

У каждого человека есть Ангел-Хранитель, который оберегает и наставляет в течение всей жизни Часто в сложных ситуациях, так хочется поговорить с ним, попросить совета или помощи. Поэтому многих интересует вопрос: можно ли выйти на связь с ангелом-хранителем? Каждый день наш заступник посылает нам знаки, большинство из которых мы просто не замечаем. А ведь немного внимания … Continued

Что делать, чтобы не заснуть на работе: эти советы спасут вас в самый неловкий момент

Monday September 17th, 2018

Иногда конец рабочего дня тянется бесконечно долго, человека клонит в сон и взяться за что-то действительно важное не получается Как побороть сонливость и взбодриться на работе? Несколько простых и эввективных способов. Короткая прогулка вне офиса поможет вернуть тонус. Просто пройдитесь вокруг квартала, отвлекаясь от отчетов и планов. Если работа позволяет, отправляйтесь на встречу с партнерами … Continued

Чтоб такого съесть, чтоб похудеть: названы принципы интуитивного питания

Friday September 14th, 2018

Оказывается, можно худеть, при этом совершенно не отказывая себе во вкусненьком Диеты — это временная мера, которая может дать результат, а может и привести к дополнительному набору веса после. И это будет наименьшее из всех зол. Из-за нехватки питательных веществ и витаминов ваш организм страдает и отвечает язвами, головными болями и проблемы с желудочно-кишечным трактом. … Continued

Как правильно восстановиться после тренировки: простые советы

Thursday September 13th, 2018

После интенсивной тренировки нужно хорошо отдохнуть и правильно восстановить свой организм Ни для кого ни секрет, что перед любой физической нагрузкой нужно разогреться и подготовить свое тело к тренировке. Но почему-то многие забывают о том, что после нее также необходимо восстановление. Данная фаза называется пост тренировочной. Чтобы полноценно восстановиться после занятий спортом, нужно знать несколько простых … Continued

Как просыпаться с удовольствием: простые советы

Thursday September 13th, 2018

Если утром вы постоянно переводите будильник, чтобы поспать лишние пять минут, то пора начать с этим бороться Вставать утром на работу, а особенно, когда за окном дождь и ветер — настоящее страдание. Это стресс и для организма, поэтому он настойчиво вам показывает, что хочет отдохнуть. Однако, если придерживаться простых правил, то организму будет легче переносить … Continued

Простые привычки, которые сделают вас более продуктивными

Monday September 10th, 2018

Оказывается, чтобы успеть все нужно соблюдать всего несколько простых правил Если вы научитесь правильно управлять временем, то вы легко сможете повысить свою производительность или достичь личностного роста. Составляйте список дел Список дел поможет сэкономить ваше время, так как помогает все держать под контролем. При составлении такого списка уделите особое внимание утру и вечеру — периодам, … Continued

Передавайте привет Януковичу: Седокова всколыхнула бурю своим обращением

Saturday September 8th, 2018

Популярная украинская певица Анна Седокова, которая сейчас выступает в РФ, регулярно вызывает интерес своими фотографиями и сообщениями в сети На этот раз она дала пространный ответ людям, которые в интернете регулярно ей что-то советуют. На фотографии мать троих детей позирует у входа в знаменитый отель «Цезарь» в Лас-Вегасе. Образ состоит из голубых джинс, белых кроссовок, … Continued

Позитивного мышления недостаточно: как стать счастливым раз и навсегда

Friday September 7th, 2018

Счастье — это не просто состояние, но и постоянная работа над собой и своими привычками Лолли Даскал — бизнес-коуч, теоретик и практик по вопросам лидерства, спикер, а также автор многочисленных статей и книг назвала четыре привычки, которые мешают человеку стать счастливым и уверенным в себе. Так, по мнению эксперта, позитивно мыслить недостаточно, чтобы достичь счастья. … Continued

Как спастись от излишней потливости: простые рекомендации, которые помогут избавиться от проблемы

Friday September 7th, 2018

Летом многих беспокоит проблема повышенного потоотделения в жаркую погоду, но мало кто спасался от него чем-то, помимо холодной воды и кондиционера  Несколько простых рекомендаций помогут привести в норму потоотделение в организме. 1. Для начала необходимо исключить возможность заболеваний, которые могут провоцировать повышенное потоотделение. Излишняя потливость может быть признаком диабета или гипогликемии (пониженного уровня сахара в … Continued