Морозиво в спеку: стало відомо, яку небезпеку приховує улюблений смаколик

Морозиво в спеку: стало відомо, яку небезпеку приховує улюблений смаколик

Відомий укранських лікар-дієтолог пояснила, яку загрозу може нести улюблений літній десерт

Про це Світлана Фус розповіла в своєму відеоблозі в Facebook.

Перш за все дієтолог попереджає, що ні в якому разі не варто замінювати основні прийоми їжі протягом дня морозивом.

мороженое

“Ви думаєте: “Жарко, є все одно не хочеться, я краще з’їм морозива, поп’ю води, а обід або вечерю пропущу!”. Але тим самим ви забезпечуєте організму дефіцит необхідних речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів і цукру”, – зазначає лікар-дієтолог.

На думку дієтолога, така “літня” дієта даватиме не дуже приємні результати і нагадає про себе не тільки зайвою вагою.

За словами Світлани Фус, а наслідком такого режиму нездорового харчування можуть стати ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – і це “лайт” – версія того, як вас віддячить організм за морозиво.

Експерт радить не ігнорувати здорову повноцінну їжу, а морозивом ласувати в обмежених кількостях.

мороженое

Нагадаємо, як писала Politeka, що одними з найнебезпечніших продуктів для здоров’я голови виявилися сири і червоне вино. Витримані сири з пліснявою і червоне вино містять достатню кількість тираміну, продукту розпаду білка. Він звужує капіляри, а це призводить до судинних спазмів з головним болем. У червоному вині є ще поліфеноли, які перешкоджають метаболізму серотоніну в головному мозку.

А також серйозну загрозу становлять також продукти у вакуумних упаковках: в таких умовах утримання нітрати швидко перетворюються в нітрити, які можуть ставати причиною головних болів у сприйнятливих людей. Крім того рослинні продукти, багаті на нітрати, наприклад, пучок шпинату так само може спровокувати головний біль або навіть мігрень, якщо у людини є синдром дірявого кишечника.

матеріали рубрики
Топ-5 найбільш незвичайних фокусів: як вони це роблять? Життя
Топ-5 найбільш незвичайних фокусів: як вони це роблять?
Лайфхаки з джинсами: як вибрати зручну пару без примірки Життя
Лайфхаки з джинсами: як вибрати зручну пару без примірки
Статеве виховання: лікар відповіла на питання про контрацептиви для підлітків Життя
Статеве виховання: лікар відповіла на питання про контрацептиви для підлітків
NASA представили унікальні костюми для польоту на Марс: “уже в 2024 году …” Життя
NASA представили унікальні костюми для польоту на Марс: “уже в 2024 году …”
Світовий океан під загрозою, розкриті масштаби катастрофи: показове відео Життя
Світовий океан під загрозою, розкриті масштаби катастрофи: показове відео
Загадкове відбувається з озерами по всьому світу: перетворилися на отруту, подробиці катастрофи Життя
Загадкове відбувається з озерами по всьому світу: перетворилися на отруту, подробиці катастрофи
Топ-5 лайфхаків з пластиковими пляшками: як прикрасити будинок швидко і недорого Життя
Топ-5 лайфхаків з пластиковими пляшками: як прикрасити будинок швидко і недорого
Десерт за ціною відпочинку на Канарах: названі  найдорожчі страви світу Життя
Десерт за ціною відпочинку на Канарах: названі найдорожчі страви світу
Останки дітей знайшли прямо у церкві: “моторошне видовище”, загадок стає все більше Життя
Останки дітей знайшли прямо у церкві: “моторошне видовище”, загадок стає все більше
Бабине літо затримається, але пощастить не всім: гойдалки від +6 до +24 чекають українців Життя
Бабине літо затримається, але пощастить не всім: гойдалки від +6 до +24 чекають українців
Погода готує справжній сюрприз, жаркі +23 повертаються: кому пощастить Життя
Погода готує справжній сюрприз, жаркі +23 повертаються: кому пощастить
Гігантський астероїд вдарить по Україні, вчені б’ють на сполох: “Крим буде у вогні” Життя
Гігантський астероїд вдарить по Україні, вчені б’ють на сполох: “Крим буде у вогні”