Чому сніданок в ліжку небезпечний для здоров’я: романтика скасовується

Чому сніданок в ліжку небезпечний для здоров’я: романтика скасовується

У любителів поснідати в ліжку є реальний ризик заробити гастроезофагеально-рефлюксну хворобу. Ця жахаюча назва говорить про те, що в лежачому положенні стравоходу їжа не може нормально по ньому спускатися

До чого призводить така проблема читай в матеріалі Clutch.ua.

Яка шкода від їжі в положенні лежачи

Сфінктер в травній системі, під час поглинання їжі лежачи, послаблюється і їжа зі шлунка повертається назад в стравохід. Характерні симптоми: печія, спазми шлунку і навіть можливі болі в грудній клітці. Американські вчені гастроентерологічного коледжу такі порушення в роботі шлунково-кишкового тракту обґрунтовують тим, що харчова грудка з великими труднощами переміщується з гортані в стравохід. В цьому випадку виникає ризик перекривання дихальних шляхів.

Похожее изображение

Експерти знайшли ще одну проблему, на яку варто звернути увагу. Для трапези в будинку є спеціально відведене місце, а спальня з ліжком для їжі точно не призначена. Крихти від їжі можуть застрягти в ліжку, а це приверне увагу бактерій і комах.

Яка користь від їжі в ліжку

Позитивний аргумент знайшли японські вчені. Вони вважають, що поглинання їжі лежачи може бути корисним для хворих на цукровий діабет. У такому положенні їжа перетравлюється дуже повільно, а це значить, що протягом тривалого часу розщеплюються вуглеводи, що в свою чергу перешкоджає різкому коливанню інсуліну.

Похожее изображение

Рекомендації фахівців

1. Їсти лежачи ні в якому разі не можна, наслідки не змусять себе довго чекати.

2. Після їжі не бажано приймати горизонтальне положення протягом півтора-двох годин.

3. Сніданок відразу після пробудження – погана ідея. Організм повинен прокинутися, наприклад, за допомогою фізичних вправ і склянки чистої води. І тільки після цього повноцінно приймати їжу.

Все вище сказане – не привід забороняти чоловікові радувати тебе смачним сніданком щоранку. Просто  приймай їжу грамотно і думай про своє здоров’я.

Нагадаємо, британка Маріса Бенкет придумала оригінальний спосіб позбавлення від цукрового залежності. Вона красиво поклала свої улюблені солодощі в коробку і ось уже на протязі 20 років просто відкриває її і дивиться на вміст.

Нагадаємо, які продукти категорично не можна вживати на сніданок.

Як повідомляла Politeka, як надати першу допомогу при високій температурі тіла в дитини.

Також Politeka писала, що  стали відомі варіанти бутербродів, які не зашкодять фігурі.

матеріали рубрики
Донька Потапа приголомшила зізнанням про перший досвід: «Спочатку страшно…» Життя
Донька Потапа приголомшила зізнанням про перший досвід: «Спочатку страшно…»
Астролог передбачив тотальне невезіння трьом знакам зодіаку восени: кого чекають величезні втрати Життя
Астролог передбачив тотальне невезіння трьом знакам зодіаку восени: кого чекають величезні втрати
Вчені знайшли неймовірну фреску: “це зруйнує уявлення про Ісуса” Життя
Вчені знайшли неймовірну фреску: “це зруйнує уявлення про Ісуса”
Україна на порозі масштабної екологічної катастрофи, ситуація погіршується: показові кадри Життя
Україна на порозі масштабної екологічної катастрофи, ситуація погіршується: показові кадри
Астролог передбачив трьом знакам Зодіаку раптове багатство: хто розбагатіє до кінця жовтня Життя
Астролог передбачив трьом знакам Зодіаку раптове багатство: хто розбагатіє до кінця жовтня
Астролог Глоба назвав знаки зодіаку, у яких життя різко погіршиться: мова йде про … Життя
Астролог Глоба назвав знаки зодіаку, у яких життя різко погіршиться: мова йде про …
Величезний монстр накинувся на юного спортсмена, лякаючі кадри: волосся стає дибки від побаченого Життя
Величезний монстр накинувся на юного спортсмена, лякаючі кадри: волосся стає дибки від побаченого
Вчені виявили унікальне древнє місто: «застосували незвичайний метод» Життя
Вчені виявили унікальне древнє місто: «застосували незвичайний метод»
Бабине літо «відвоює» українцям ще кілька днів, кого чекає +23: прогноз синоптиків Життя
Бабине літо «відвоює» українцям ще кілька днів, кого чекає +23: прогноз синоптиків
Величезний астероїд летить до Землі, в NASA попередили про страшне: «може викликати…» Життя
Величезний астероїд летить до Землі, в NASA попередили про страшне: «може викликати…»
Переведення годинника на зимовий час в Україні: перевести стрілки потрібно буде вже на вихідних, не проспіть Життя
Переведення годинника на зимовий час в Україні: перевести стрілки потрібно буде вже на вихідних, не проспіть
“Очікування-реальність”: як виглядають красуні з Інстаграма насправді Життя
“Очікування-реальність”: як виглядають красуні з Інстаграма насправді