У світі набирає популярність плоггінг — гібрид здорового способу життя і турботи про екологію

Названий він так, тому що утворений від дієслова “підібрати” (по-шведськи “плока апп”) та іменника “джоггінг” (це, в свою чергу, повільний біг підтюпцем).

Плоггінг – це шведський вид спорту, що набирає популяность. Все, що потрібно, – бігати і збирати сміття. Звичайний біг перетворюється в екологічну акцію, яка допомагає зробити світ чистішим.

Згідно з даними фітнес-програми Lifesum, який дозволяє користувачам відстежувати спалювання калорії під час занять спортом, плоггінг значно ефективніший, ніж звичайний біг підтюпцем. У бігуна збільшується витрата калорій: для того, щоб підібрати сміття, потрібно присісти. 30 хвилин плоггінга допомагає спалити 300 калорій і три кілограми сміття.

View this post on Instagram

IT IS DISGUSTING. We are destroying ourselves. We know it and we are not stopping it. I wanted to have my regular beach run in the morning but look what i did instead... #proplanet #actions #beaches #Bali #actionsspeaklouderthanwords #thoughtfull #mothernature #respect #noplastic #noplasticbag #noplasticstraw #antiplastic #togetherwecan #letsdoit #makeadifference #changemaker #Globusliebe #planetlove #plasticfree #gogreen #greensoul #shapingthefuture #ourbeaches #ourplanet #responsibility #reuse #recycle #repair #plogging #climateaction

Популярні новини зараз

Підросла дочка Пугачової і Галкіна викликала фурор в мережі одним кадром: «Копія матуся, така ж…»

Дорофєєва в гумових чоботях просто "знищила" Лесю Нікітюк: ефектні кадри

"Померла в лікарні": ДТП на трасі Київ-Чоп обірвало життя цілої родини, кадри з місця трагедії

Позитив з "Время и Стекло" після розлучення засвітив двох усміхнених красунь, які завжди поруч: "Кайфові"

Полякова в гніві рознесла колег по сцені: "Ніхто не подзвонив і не привітав, а Кіркоров..."

Показати ще

A post shared by adventure and you (@adventure_and_you_) on

Що потрібно для того, щоб зайнятися плоггінгом?

  1. Взяти з собою на пробіжку міцний сміттєвий пакет.
  2. Скласти в нього знайдене по дорозі пластикове сміття.
  3. Сфотографувати «здобич» і викласти фото з хештегом #plogging в соцмережі, щоб залучити до руху якомога більше людей.

плоггинг

Щоб перетворити плоггінг в захоплююче спортивне змагання, після пробіжки користувачі обов’язково фотографують зібране сміття. За хештегом #plogging в Instagram вже зараз можна знайти більше чотирьох тисяч знімків.

Новий фітнес-тренд підтримали активісти Plastic Patrol — масштабної кампанії по позбавленню Світового океану від забруднення пластиком.

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/de_DE/sdk.js#xfbml=1&version=v3.0'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Плоггинг

А вы знаете, что такое плоггинг?

Gepostet von TVC Plus am Montag, 19. März 2018

Нагадаємо, як передавала Politeka, будь-яка фізична активність завжди є кращим варіантом для підтримки здоров’я. Навіть повсякденна ходьба пішки здатна подарувати нашому тілу багато позитивних моментів.

Пішки на роботу і назад, ставні щоденні прогулянки — це мінімум витраченого часу і максимум користі для організму. Ми розповідали, скільки систем і органів будуть тобі вдячні всього лише за якихось 10 тисяч кроків на день.

Дослідження показали, що вправи низької інтенсивності, такі як ходьба, можуть запобігти нейродегенеративні захворювання. Коли ти ходиш кожен день, зміцнюється не тільки тіло, але й розум.

Також було доведено, що ходьба покращує зір і навіть допомагає при боротьбі з глаукомою. Це пов’язано зі зниженням внутрішньоочного тиску.

Джерело: Politeka