Влітку багатьох турбує проблема підвищеного потовиділення в спекотну погоду, але мало хто рятувався від нього чимось, крім холодної води і кондиціонера

Кілька простих рекомендацій допоможуть привести в норму потовиділення в організмі.

1. Для початку необхідно виключити можливість захворювань, які можуть провокувати підвищене потовиділення. Зайва пітливість може бути ознакою діабету або гіпоглікемії (зниженого рівня цукру в крові). Тому рекомендується пройти обстеження на рівень цукру в крові.

жара потливость
2. Необхідно відмовитися від прянощів. Пекучі спеції підвищують температуру тіла, внаслідок чого організм виробляє більше поту, щоб нормалізувати баланс.

3. Також ендокринологи рекомендують перевірити гормон гіпертіреоз, через якого може виникати надмірне потовиділення.

4. В надмірної пітливості можуть бути винні ліки – антибіотики й таблетки, які впливають на зниження артеріального тиску. Біологічно активні добавки можуть викликати у організму такий же ефект.

жара потливость
5. Рекомендується вживати менше кавових і алкогольних напоїв. Саме через них може виникати посилене потовиділення. Зокрема, алкоголь прискорює серцевий пульс і розширює кровоносні судини – в результаті, через збільшеної кількості крові на поверхні шкіри організм і починає виробляти більше поту.

Для більшості людей перенести спекотну погоду є надзвичайно складним завданням.

В цьому році в Україні очікується аномально спекотне літо. А улюблені нами кондиціонери часто можуть привести до переохолодження. Пропонуємо 15 альтернативних методів, за допомогою яких ви легко впораєтеся зі спекою.

Джерело: 24 канал