Багато хто звик вважати, що все дари, які підносить нам природа, корисні для здоров’я. Але, на жаль, навіть найпоширеніші і, здавалося б, цілющі трави можуть негативно впливати на організм людини
Користь м’яти
Наші предки вважали, що м’ята продовжує життя, і називали її травою довголіття. Основна користь цієї рослини заснована на його антисептичних, знеболюючих і спазмолітичних властивості. М’ята освіжає, відновлює сили, покращує травлення. Ароматний чай з м’ятою знімає нервову напругу, допомагає розслабитися, позбавляє від депресії та безсоння. Його рекомендують пити при простудних захворюваннях, він полегшує дихання, ефективний при мігрені. М’ятні відвари рятують від метеоризму і нудоти після рясних святкових застіль і зловживання спиртними напоями.
Шкода м’яти
А от чоловікам захоплюватися м’ятою не варто, оскільки вона знижує кількість тестостерону в крові і послаблює потенцію і потяг до прекрасної статі.
Чи шкідливий чай з м’ятою і вагітним жінкам:
Є думка, що він може вплинути на формування плоду, особливо, якщо це хлопчик. Не рекомендується м’яту і під час грудного вигодовування дитини, вважається, що її відвари зменшують кількість материнського молока. Протипоказана м’ята і людям зі зниженою кислотністю шлункового соку, так як знижує її ще більше.
Як правильно вживати
М’ята сама по собі дуже ароматна і смачна, тому її можна заварювати, як чай. Але багато хто воліє додавати її в зелений і чорний чай або в лікувальні трав’яні збори. Настоювати м’яту треба не менше 10 хвилин.
Влітку м’ятний чай зазвичай п’ють холодним, з лимоном. Цей напій чудово освіжає в спеку. Листя свіжої м’яти часто додають в коктейлі, кондитерські вироби, м’ясні страви і овочеві салати, що робить їх смак особливо вишуканим. Використовують м’яту і при консервації помідорів і огірків.
Високо цінують цілющі властивості м’яти любителі парній: пари заваренной м’яти добре очищають бронхи і шкіру від шкідливих бактерій.
Збір і зберігання
Збирають рослину з квітня по вересень, але більш за все корисні листя, зібрані до її цвітіння, в період максимального вмісту ментолу – в липні. Висушівают відразу після збору – в тіні, в умовах гарного провітрювання. Висушені стебла і листя зберігають у темному і сухому місці.
Це ароматична рослина нам відомо ще з дитинства, на ряду з такими повсякденними продуктами як чай, кава, какао. Але дізнавшись у чому користь і шкода м’яти для організму можна найбільш повно використовувати властивості цього дивного і доступного в наших краях дару природи.
М’ята – це справжній природний джерело корисних лікарських властивостей. Якщо вживати її з розумом, можна допомогти своєму організму налагодити ефективну роботу органів і систем. Звичайно, не варто сприймати дану рослину як панацею від усіх бід, але чашка м’ятного чаю в день практично гарантовано не завадить.
Давні русичі дуже цінували аромат і цілющі властивості м’яти, тому називали цю траву «Драголюба», що означає «кохана, дорога, добра». Що ж, з часів Стародавньої Русі пройшло вже багато часу, і м’яту ми називаємо просто м’ятою, але, тим не менш, до цих пір вона для багатьох людей залишається улюбленим і практично універсальним лікарською рослиною.
Раніше Politeka повідомляла, що вчені з’ясували: більше шкоди організму людини завдають енергетичні напої, що містять велику кількість кофеїну. Подібні напої здатні підвищувати працездатність людини, але тільки на короткий час.
Енергетики викликають виснаження енергетичних запасів в клітинах органів і тканин. Вони також можуть стимулювати активність нервової системи. Енергетики вражають органи травлення, вичавлюють з організму всю можливу енергію, а також негативно впливають на психічне здоров’я.
