Мало кому не відомо, що етиловий спирт діє на людський організм як отруйна речовина. Однак цей науково доведений факт не підвищує кількості непитущих. Хтось випиває по великих святах, а ті, кому вечір п’ятниці – вже привід закотити п’янку, і зовсім не хочуть чути про шкоду спиртних напоїв
Вчені з Британії, що представляють Кембриджський університет, вирішили з’ясувати, які обсяги міцних напоїв допустимі в тиждень.
В рамках роботи вчені вирішили проаналізувати середній рівень споживання алкоголю у більш ніж 600 тисяч громадян з 19 держав світу. У результаті був зроблений висновок, що гранично допустимий обсяг спиртного в тиждень становить 14 стандартних напоїв.
Цей показник рівносильний: шести келихів вина об’ємом по 175 мл; шести склянках пива об’ємом по 560 мл; 14 стопках горілки об’ємом по 25 мл. При цьому, як правило, якщо повністю відмовитися від алкоголю, позитивного ефекту чекати не варто. Ті ж, хто на регулярній основі в тиждень споживають 15 “дрінков”, скорочують сумарну тривалість життя на 1-2 роки. Коли ліміт досягає 18 напоїв, життя коротшає на майже п’ять років.
Вчені не рекомендують розпивати спиртне на щоденній основі, і оптимально між епізодами має проходити щонайменше 1-2 дня.
Нагадаємо, чим закушувати алкогольні напої. Закуска повинна бути помірною і нежирної, тому що їжа навантажує печінку і підшлункову, а це ускладнює похмілля. Також грудку неперетравленої їжі може збирати в собі алкоголь, так що п’є непомітно для себе може перебрати алкоголю більше свій норми. Дієтолог-консультант по правильному харчуванню та здоровому способу життя Лора Філіппова радить вибрати для себе якийсь один чистий напій. Справа в тому, що до складу коктейлів входять різні добавки, які не приносять організму нічого, крім зайвих калорій і цукру.
Як повідомляла Politeka, скільки можна пити: стала відома нешкідлива для організму доза алкоголю. Медики розрахували безпечну для людини дозу алкоголю. Людям, які не хочуть або не можуть відмовитися від вживання спиртного зовсім, слід хоча б зменшити дози алкоголю. Вчені розрахували «допустимий» рівень спиртних напоїв. Представники Асоціації кардіологів Сполучених Штатів Америки вивчили дані, зібрані від майже п’яти тисяч американців, у віці від вісімнадцяти до сорока п’яти років. Особливу увагу вчені звертали на різні чинники, пов’язані з вживанням алкоголю.
Також Politeka писала, що вчені з’ясували, яка доза алкоголю є безпечною для здоров’я.
