Кризис — это решающий, поворотный момент в жизни каждого человека
Слово «кризис» имеет интересное сочетание вариантов перевода: тяжелое положение, перелом и шанс.
Итак, шанс дается на переломе, когда мы должны что-либо изменить, причем наше состояние таково, что мы желаем изменить нечто немедленно, хотя бы ради того, чтобы избавиться от напряжения и дискомфорта.
Переживания кризиса тем острее, чем больше человек сопротивляется происходящим переменам в его жизни.
Кризис наступает тогда, когда человек перестает видеть возможные выходы. Стадии кризиса.
1) Первая стадия: нормальная.
2) Вторая стадия: предкризисное состояние:
— напряжение превышает релаксацию
— уменьшение гибкости
— усиление ощущения неуверенности, душевного дискомфорта, внутреннее стеснение, оцепенение мыслей, скованость, заторможение.
3) Третья стадия: собственно кризис (или острый кризис)
— переживается состояние сильного внутреннего конфликта, разлада;
— эмоциональная и умственная дезорганизация;
— возможны депресия, суицид, криминальное поведение — в зависимости от типа реагирования: депрессивного или агрессивного;
— ощущение исчерпанности ресурсов;
— дезинтеграция — крушение самооценки, представлений о своем месте в обществе и жизни;
-страх перед неизвестностью.
Работа с клиентом, переживающим эту стадию кризиса, ведется в русле кризисной интервенции.
4) Четвертая стадия: возникновение новой формы:
— намечается цель;
— осознаются новые возможности;
— происходит освоение новых модулей решения проблем.
На этой стадии консультации ведутся в русле принятия решения.
5) Пятая стадия комфорта
— ситуация прояснилась, наметились пути выхода.
— появилось чувство уверенности
— происходит укрепление самооценки.
Человеческая жизнь протекает, как цепочка из переживаний: кризисов разной силы и продолжительности, выхода из них и проживания периода благополучия.
Кризисная интервенция
Суть кризисной интервенции заключается не в том, чтобы решить прооблему, а в том, чтобы сделать возможной работу над ней.
Пока человек не «изольет душу», не выплеснет наружу боль и страдания, он не может последовательно и основательно работать над решением своей проблемы.
Только после того, как эмоциональное состояние человека постепенно стабилизируется, возможен переход от эмоционального и хаотического описания ситуации и таких же хаотических попыток найти выход из тупика к рациональному осмыслению.
Сопровождение клиентов при переживании утраты
Люди переживают утрату гораздо чаще, чем принято думать. Например, когда мы делаем выбор, мы отказываемся от одной из возможностей и при этом переживаем утрату этой возможности. Сила и длительность этого переживания будут зависеть от значимости потери.
Переживая горе, человек испытывает душевную боль. Примирение с утратой — болезненный процесс в котором есть определенные закономерности и этапы.
Эти этапы невозможно ни ускорить, ни «перешагнуть» и на каждом из них помощь психолога и окружающих людей имеет свои закономерности.
Клиническое описание горя
Острое горе — это синдром с психологической и соматической симптоматикой. Этот синдром может возникать сразу после кризиса или бывает отсрочен. Он может проявляться ярко, в чрезмерно подчеркнутом виде или совсем не проявляться.
Александр Павлович Погиба
