Диетологи назвали три неожиданных продукта, которые представляют опасность для тех, кто следит за своим весом и фигурой.
Обычно эти продукты не попадают в списки вредных, их можно даже встретить в некоторых диетах. Но ученые предупреждают, что их постоянное употребление неминуемо приведет к лишним килограммам.
Диетологи советуют избегать чрезмерного употребления сыра, кофе латте и суши.
Сыр – высококалорийный продукт, богатый жирами. Ежедневное увлечение этим продуктов ведет к накоплению жира в области живота и талии. Если отказаться от сыра нет сил, лучше выбирать сыр фета или моцарелла.
Как есть сладкое и не толстеть: простые советы
В суши присутствует белый рис, который повышает уровень сахара в крови. В связи с этим, после быстрого насыщения вновь приходит голод. Такое же воздействие оказывают на организм и сладости. Так что любителям суши нужно быть осторожнее.
Кофе латте с большим количеством сахара ведет к резкому возрастанию уровня кортизола, гормона, который, как правило, вырабатывается в стрессовом состоянии. В результате организм получает сигнал к накоплению жира про запас — и начинает откладывать на боках.
Ранее Politeka сообщала о том, что медики составили список самых опасных продуктов для мужского здоровья.
