Для того, чтобы сохранить зрение при регулярной работе за компьютером, необходимо придерживаться нескольких правил

Так, спасти ваши глаза от «вредной» техники поможет правильное расстояние – не менее 50-60 см от монитора. При этом свет в комнате должен быть мягким и рассеивающимся.

Более того, при работе с компьютером желательно каждый час делать зарядку для глаз, а сам монитор протирать специальной тряпочкой.

Также спасти зрение вам поможет правильное питание. Свой день необходимо начинать со стакана свежего сока. Особенно полезными будут морковь-яблоко. Пить их рекомендуется по 3 раза на день.

Помимо соков на протяжении дня необходимо есть морковь, яблоки и тыкву, а также петрушку и брокколи.

Популярные статьи сейчас

Орбакайте засветила, как сейчас выглядит 72-летняя Пугачева: "У Аллы траур?"

Самолет рухнул на жилые дома: квартал полностью перекрыт, первые кадры с места катастрофы

Джамалу подкосила болезнь: певица обратилась к украинцам перед новым эфиром "Танців з зірками"

С Поляковой произошла беда прямо на концерте, пришлось вызывать врача: "Будет колоть..."

Снег и заморозки обрушатся на Украину, синоптики озвучили неутешительный прогноз: когда ждать похолодания

Показать еще
Чем опасно солнечное затмение (видео)

Отдельно необходимо контролировать рацион жареного и жирного. Количество такой пищи желательно уменьшить, также как кофе и алкоголь.

Напомним, последние исследования американских ученых показали, что привычка смотреть телевизор может стать причиной развития венозной тромбоемболии, которая увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Источник: Politeka