Симптомы остеопороза чаще всего не проявляются, люди могут жить долгие годы, не подозревая о том, что в их организме идут страшные процессы

Кость, как и любая живая ткань, имеет свойство постоянно обновляться. Остеопороз возникает, когда разрушение костей происходит быстрее, чем их замена новой костной тканью. У некоторых людей уменьшение плотности костей протекает быстрее, чем заложено природой.

Причины остеопороза

Существует много факторов, которые увеличивают риск развития заболевания.

• люди старшего возраста;

• случаи остеопороза в семье;

• женщины в постменопаузе больше подвержены развитию остеопороза;

• нарушения пищевого поведения: анорексия или булимия;

• дефицит массы тела;

• заболевания, связанные с нарушением всасывания питательных веществ (целиакия, болезнь Крона);

• состояния, связанные с различными гормональными нарушениями, например уменьшение выработки половых гормонов;

• ревматоидный артрит;

• малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем;

• длительный постельный режим.

Нормальная кость и кость, пораженная осеопорозом

Симптомы остеопороза

Остеопороз называют тихой болезнью, так как процесс снижения костной массы протекает без особых симптомов. Человек может не знать, что у него остеопороз, до тех пор, пока не случится первый перелом. Перелом шейки бедренной кости особенно опасен — он может привести к инвалидности, а также увеличивает риск преждевременной смерти. Переломы позвонков,  могут привести к деформации позвоночника, при этом нередко уменьшается рост, человек не может стоять прямо.

Лечение остеопороза

Медики стараются предотвратить переломы и используют препараты для укрепления костей.

  1. Женщинам в период постменопаузы врачи назначают лекарственную терапию, а также  рекомендуют получать достаточное количество кальция и витамина D, регулярно делать упражнения, бросить курить и не пить спиртные напитки в больших количествах. Кальций лучше получать вместе с едой, а вот за витамином D придется идти в аптеку, весьма непросто получить его из пищи в достаточном количестве.

2. Женщинам с пременопаузальным остеопорозом врачи рекомендуют потреблять достаточное количество кальция, витамина D и регулярно заниматься спортом. А вот с медикаментами здесь возникают сложности. Данных, подтверждающих эффективность лечения остеопороза у женщин в пременопаузе при помощи различных препаратов, мало. Лекарства в основном используют, когда известны вторичные причины остеопороза или уже есть переломы.

3. Для лечения остеопороза у мужчин применяются те же принципы, что и для женщин, — изменение образа жизни и лекарственная терапия. Если остеопороз вызван снижением выработки мужских половых гормонов, то в качестве лечения может быть рекомендована заместительная гормональная терапия препаратами тестостерона.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза самая простая и связана с ведением здорового образа жизни.

• регулярные занятия спортом;

• разнообразие в питании (получать достаточно кальция);

• отказ от вредных привычек.

Кроме этого, врачи советуют всеми возможными способами избегать падений.