Как вернуться в форму после родов: советы известных мам
Известные актрисы, певицы и модели каждый день блистают перед камерами и восхищают публику своей красотой. Но в жизни многих из них наступает счастливый и долгожданный момент беременности когда выглядеть сногсшибательно становится уже не так просто
Наталья Водянова
Наталья Водянова с детьми (слева направо: Лукас, Нева, Виктор)
Модель Наталья Водянова родила пятерых детей, но это не помешало ей вернуть себе хорошую форму и поддерживать ее. Конечно, без генов здесь не обошлось – благодаря им, Водянова не страдает от лишних килограммов. А вот от появления растяжек ей помогли маски и обертывания из глины и морских водорослей. Помимо этого, Наталья ведет активный образ жизни и занимается йогой.
В конце июля 2014 года Даутцен Крез родила второго ребенка, а уже в декабре участвовала в показе Victoria’s Secret. Быстро вернуться в форму ей помогла силовая тренировка ABS. Это упражнения на мышцы пресса, бедер, ягодиц и поясницы.
Основная нагрузка во время тренировок на пресс, поэтому вскоре от беременного живота у Даутцен не осталось и следа. Не обошлось без изменений питания — вместо углеводов Крез употребляла белковую пищу. А перед каждым показом модель проводит разгрузочные дни, когда пьет только сок.
Жизель Бундхен
Супермодель Жизель Бундхен