“Не хрусти пальцами! Это вредно для суставов!” – многие из слышали эту фразу от родителей. А вот разобраться действительно ли привычка хрустеть пальцами вредна, а хруст пальцев может вызвать повреждения костей и даже артрит, нам поможет эта статья

Обычно любителям похрустеть пальцами предрекают артрит и прочие неприятности. Однако медики в этом вопросе пока не пришли к единому решению.

Прежде всего, разберемся, откуда возникает хруст. Сейчас большинство врачей уверены, что характерный звук создают лопающиеся пузырьки газа, который находится в синовиальной жидкости. Последняя заполняет пространство между суставами и предотвращает трение. Впрочем, стопроцентной уверенности в этой версии у медиков пока что нет.

пальцы

Большинство современных исследований показали, что привычка хрустеть пальцами никак не влияет на возникновение артрита. Доктор Дональд Унгер даже получил Шнобелевскую премию за интересный эксперимент.
Он 50 лет целенаправленно хрустел пальцами левой руки, после чего никаких изменений по сравнению с правой рукой не обнаружил.

Но хотя артрит в этом случае не грозит, некоторые врачи считают, что хруст пальцев может привести в дальнейшем к мышечной слабости.

руки

Более серьезные последствия ожидают экстремалов, которые любят похрустеть шеей и позвоночником. В этом случае есть риск инсульта, так как вдоль позвоночника расположены артерии, которые питают мозг кровью. Так что в результате резкого движения артерия может повредиться, а сгусток крови перекроет кровоток.

Напомним, что это просто мифы: какой неправдой нас пугали в детстве. Возможно, даже вы навязали своим детям эти мифы или им следуете вы. Нас регулярно чем-то пугали в детстве: кого «сереньким волчком», кого «бабайкой». Но есть мифы, которые более похожи на правду, однако от этого более реальными они не становятся.

Как сообщала Politeka, что бегать по утрам опасно для здоровья. Любители утренних пробежек на пределе возможностей умирают от инфаркта в девять раз чаще, чем те, кто предпочитает ходьбу и легкий бег трусцой. Сколько плюсов в утреннем беге? Заряд энергией на целый день, выполненная норма физической активности, ускоренный метаболизм, хорошее настроение и подтянутые ножки. Можно долго перечислять все положительные стороны утренней пробежки, но ты же помнишь, что у каждой медали есть две стороны. За бегом на рассвете скрываются проблемы. Какие и как с ними справиться?

Также Politeka писала, 5 причин боли в коленях при беге.