Екатерина Кухар раскрыла секрет осиной талии: чем питается прима-балерина

Екатерина Кухар раскрыла секрет осиной талии: чем питается прима-балерина

Народная артистка України, балерина и судья Танців з зірками Екатерина Кухар поддерживает идеальную фигуру не только тренировками и активной жизнью, но и правильным рационом

Самое главное правило для балерины Екатерины Кухар в питании — это выпить стакан чистой воды после пробуждения, чтобы запустить все процессы организма, пишет Clutch. После этого прима наполняет свой день пищей равномерно и грамотно, хотя и не скрывает, что любит вкусно поесть. Судья шоу Танці з зірками пробует блюда разных кухонь мира, разбирается в качественной и изысканной пище.

Завтрак балерины

Веточка винограда, сыр, цельнозерновой хлеб с орехами и сухофруктами. Один из вариантов завтрака Екатерины. При этом балерина придерживается правила, что первый прием пищи должен запускать организм, ведь впереди активный день и телу нужны силы.

Питание в дороге

Во время перелета Екатерина Кухар может не только выспаться, но и полакомиться чем-то вкусненьким, например, клубника и легкий десерт. Балерина может позволить себе послабление в питании. Ведь она ведет очень активный образ жизни, съемки, тренировки, репетиции. Полученные калории сжигаются очень быстро.

Предпочтения гурмана

Путешествуя по разным странам Екатерина Кухар дегустирует блюда кухонь мира. Во Франции ей приглянулись улитки. Из восточной кухни странное корейское блюдо. В Мексике прима-балерина отведала местные изыски под названием «черная икра». По вкусу ложная икра напоминает топленое молоко, а на вид — кедровые орешки. Екатерина знает меру в еде, поэтому такие пробы никак не сказываются на ее фигуре.

Ужин должен быть вкусным

Когда Екатерина ужинает дома, то с радостью есть свежие морепродукты. Вне дома балерина может позволить себе выпить бокал хорошего вина и съесть нежное мясо с зеленью.

Отметим, авторитетное глянцевое издание Vogue составил список самых красивых и сексуальных брюнеток планеты, живших последние 100 лет. Так, в рейтинг вошли 40 черноволосых женщин, среди которых оказались бывшая первая леди США Жаклин Кеннеди, британская актриса Одри Хепберн, «королева Голливуда» Элизабет Тейлор, американская певица и поэтесса Патти Смит и никарагуанская актриса Бьянка Джаггер.

Кроме того, в списке оказались также и более десятка брюнеток красавиц современности. В числе наиболее привлекательных брюнеток ХХI века были отмечены американские певицы Селена Гомес и Рианна, индийская актриса и модель Приянка Чопра, испанский киноактриса Пенелопа Крус и американская актриса Анджелина Джоли.

Также в рейтинг были включены такие культовые личности, как Коко Шанель, Миранда Керр, Синди Кроуфорд, Жизель Бюндхен, Беверли Джонсон, Кира Найтли, Наоми Кэмпбелл, Вайнона Райдер, Фрида Кало и другие.

Напомним, 5 эффективных секретов питания Жаклин Кеннеди

Как сообщала Politeka, Моника Белуччи рассказала о том, что помогает ей сохранять свою молодость

Также Politeka писала, о секретах питания Коко Шанель: что было под запретом в законодательницы моды

 

материалы рубрики
Синоптик предупредила о коварном «подарке» погоды: «Идеальная для…» Жизнь
Синоптик предупредила о коварном «подарке» погоды: «Идеальная для…»
Погода обеспечит украинцам долгожданную передышку: «жара отступит, но есть одно но», появился прогноз Жизнь
Погода обеспечит украинцам долгожданную передышку: «жара отступит, но есть одно но», появился прогноз
Черное море превратилось в помойку и рассадник болезней: анализы ошеломили, «лучше не купаться» Жизнь
Черное море превратилось в помойку и рассадник болезней: анализы ошеломили, «лучше не купаться»
Ученые случайно нашли надгробие ХІІ века: «сильно отличается от всех», невероятной красоты Жизнь
Ученые случайно нашли надгробие ХІІ века: «сильно отличается от всех», невероятной красоты
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем» Жизнь
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем»
Метро назвали смертельно опасным местом: «убивает всех» Жизнь
Метро назвали смертельно опасным местом: «убивает всех»
Ученые поразили мир древним поселением: строили до нашей эры Жизнь
Ученые поразили мир древним поселением: строили до нашей эры
Назван самый опасный алкогольный напиток: «моментально вызывает зависимость» Жизнь
Назван самый опасный алкогольный напиток: «моментально вызывает зависимость»
Ученые раскрыли влияние интернета на здоровье: «угроза для жизни» Жизнь
Ученые раскрыли влияние интернета на здоровье: «угроза для жизни»
Ученые назвали количество планет, похожих на Землю: «очень много» Жизнь
Ученые назвали количество планет, похожих на Землю: «очень много»
Стало известно, как пропорции тела влияют на долголетие Жизнь
Стало известно, как пропорции тела влияют на долголетие
Как влияет мясо на здоровье организма Жизнь
Как влияет мясо на здоровье организма