Тренировки дома: что нужно учитывать, чтоб не сделать хуже и получить максимум пользы

Friday November 9th, 2018

Не зная, как правильно тренироваться дома, можно серьезно навредить себе Если вы решили тренироваться самостоятельно, вам придется учесть несколько моментов. Заниматься спортом дома можно, если установить график тренировок, соблюдать режим питания, найти единомышленников и прочие. Определите цель Первое, что необходимо сделать, выбрать цель тренировок. К примеру, хочу сбросить 5 кг за месяц, а уже потом … Continued

Что такое лунатизм и как с ним бороться

Wednesday November 7th, 2018

Во время эпизода лунатизма, лунатик, хотя и спит, поднимается с кровати, ходит, выполняет простые действия, но в автоматическом режиме. Он может  выйти из дома, чтобы потом вернуться самому или быть возвращенным другим лицом в постель Бывает, что лунатик просыпается во время эпизода лунатизма, но абсолютно ничего не помнит или имеет смутные представления о произошедшем. Эпизоды лунатизма … Continued

Десять советов от Джулии Робертс, как сохранить свою молодость

Monday November 5th, 2018

Одна из самых красивых актрис Голливуда поделилась советами, как удержать себя в форме, игнорируя годы и проходящую молодость Как поддерживать себя в форме минуя диеты и изнуряющие тренировки? Ответ знает невероятная актриса Джулия Робертс. О секретах ее стройности читай в матери але, пишет Clatch. Джулия Робертс уникальная женщина, актриса, личность. В объятиях ее улыбки можно … Continued

Российская пропаганда для детей: какие послания содержат безобидные на первый взгляд мультфильмы

Monday October 29th, 2018

Современная мультипликация продолжает развиваться, вместе с тем удивляя не только общество, но и психологов Российские мультипликационные фильмы все чаще содержат в себе скрытую пропаганду, оказывая влияние даже на самых маленьких. Психологи отмечают, что скрытые послания, которые содержатся в таких мультфильмах, распространяются не только через тамошнее телевидение, она закладывается еще и в ленты для детей. Согласно … Continued

Женщине зашивали дыру на лице: к чему приводит посещение солярия

Friday October 26th, 2018

На протяжении многих лет женщина регулярно посещала солярий и это стало ее роковой ошибкой Молодая мать двоих детей Кэрри Доулс очень любила загорать, активно посещая солярий и нежась на палящем солнце. В 17 лет она поступила в университет и при любой доступной возможности старалась посетить клинику, чтобы сделать искусственный загар. Однако при этом Кэрри никогда … Continued

Топ-5 продуктов, которые нельзя мыть: эксперты заявили об опасности

Tuesday October 23rd, 2018

Эти продукты мы моем каждый день, вместе с остальными, даже не задумываясь об опасности, что нам угрожает Однако эксперты уверяют, что есть целый ряд аргументов, которые смогут подтвердить: эти продукты мыть нельзя. Причем эти продукты являются теми, которые мы едим практически каждый день и поэтому мы моем их в первую очередь перед приготовлением и употреблением, … Continued

Потерялся телефон: как найти смартфон, поставленный на беззвучный режим

Saturday October 20th, 2018

Кто из нас не терял телефон, оставленный в беззвучном режиме, в собственной квартире? Эти советы помогут легко и быстро найти заветный гаджет в любой ситуации Столкнувшись с потерей телефона у себя дома мы в первую очередь бросаемся проверять все свои сумки и переворачивать квартиру вверх дном. Однако более практичным ходом в такой ситуации было бы … Continued

Как заставить себя тренироваться: правила, которые помогут даже лентяям

Friday October 19th, 2018

Существуют способы оставаться сосредоточенным и придерживаться здорового образа жизни на протяжении длительного времени, а не просто фазы в начале года В начале каждого нового года большинство людей решают быть здоровыми: прийти в форму и сбросить вес. Однако рано или поздно, чаще всего наша мотивация постепенно угасает. Тем не менее, существуют способы оставаться сосредоточенным и придерживаться … Continued

Как просыпаться с удовольствием: простые советы

Friday October 19th, 2018

Если утром вы постоянно переводите будильник, чтобы поспать лишние пять минут, то пора начать с этим бороться Вставать утром на работу, а особенно, когда за окном дождь и ветер — настоящее страдание. Это стресс и для организма, поэтому он настойчиво вам показывает, что хочет отдохнуть. Однако, если придерживаться простых правил, то организму будет легче переносить … Continued

Как пересилить себя на тренировке: эти советы точно помогут

Friday October 19th, 2018

Недавний эксперимент показал, что улыбка помогает облегчить тренировку и сделать ее более приятной. Кроме того, тренировки были более эффективными Ричард Меткалф, преподаватель Университета Суонси, провел эксперимент, который показал, что намеренная улыбка помогает снизить воспринимаемое усилие во время тренировки в сравнении с намеренно хмурым выражением лица. Как сообщает ресурс, в рамках эксперимента, 24 опытных бегуна делали … Continued