Без шкоди для фігури: вибираємо корисні солодощі

Без шкоди для фігури: вибираємо корисні солодощі
Солодощі не завдадуть шкоди здоров’ю й фігурі, якщо вживати їх в невеликих кількостях
До такого висновку прийшла лікар-дієтолог Олена Чедія. Зокрема, не зашкодить трохи солодощів тим, запевняє Олена Чедія, у кого немає проблем із зайвою вагою, а також людям, що страждають порушеннями вуглеводного обміну.
За словами лікаря-дієтолога, навіть хворі на діабет можуть не відмовлятися від солодощів – але за умови, якщо вони виготовлені з додаванням натуральних цукрозамінників: сиропу агави або топінамбура.
Також медики рекомендують вживати в їжу мармелад, зефір і пастилу, а також солодощі, для приготування яких використовуються натуральні сиропи. У таких продуктах містяться необхідні організму пектини і харчові волокна.
Раніше ми розповідали, що дієтологи впевнені: регулярне вживання в їжу натуральних солодощів – справжнього мармеладу, конфітюру і джему – може позитивно позначитися як на здоров’я, так і загальному самопочутті. Великої шкоди фігурі ж може завдати неправильне харчування. Крім збалансованого раціону, необхідно також дотримуватися здоровий спосіб життя – багато гуляти пішки по вулицях, дихати свіжим повітрям, а крім того – регулярно займатися фізичними вправами.
Раніше Politeka розповідала про те, що названі солодощі, які організм сприймає, як ліки.

матеріали рубрики
У полку «супермільярдерів» прибуло: хто став щасливчиком Життя
У полку «супермільярдерів» прибуло: хто став щасливчиком
Астрологи склали гороскоп удачі: чиє життя кардинально зміниться вже влітку Життя
Астрологи склали гороскоп удачі: чиє життя кардинально зміниться вже влітку
Розкрито таємницю Бермудського трикутника: це пояснює все Життя
Розкрито таємницю Бермудського трикутника: це пояснює все