Корисні продукти допоможуть вам не захворіти у складний період року
З кінця літа, і до початку весни ми будемо відчувати досить велику втому, млявість, перепади настрою, ознаки авітамінозу і багато іншого. Проте від цього нас можуть врятувати корисні продукти, які з’являються восени. Вони містять всі необхідні вітаміни та мікроелементи, які допоможуть організму справитися з осіннім навантаженням. Тому, щоб ви знали, як можна смачно полікуватися, ми вирішили перерахувати найкорисніші продукти осені.
Львів’янин здивував агросвіт, виростивши гігантський помідор (відео)Капуста. Цей продукт дуже корисний абсолютно для всіх. Капуста може не тільки добре вплинути на ваше самопочуття, але й попередити безліч хвороб. Але досить важливо приймати в їжу правильний вид цього овоча, тому що: белокачання капуста буде корисна для профілактики анемії, серцево-судинної системи та мозкової активності. А брокколі буде дуже корисною для шкіри і росту волосся.
Помідори – для нашої країни досить унікальні, тому що, цей червоний овоч один з небагатьох містить досить корисний – лікопін, який допомагає при профілактиці проблем з серцем, і онкозахворювань. Таким чином, вживаючи в їжу помідори, ми захищаємо своє серце, серцевий систему і підвищуємо імунітет.
Квасоля. Ці бобові містять в собі антиоксиданти, білки, залізо і величезна кількість вітамінів. Крім того, квасоля – не втрачає корисних властивостей після термічної обробки. Квасолю рекомендують приймати під час хвороби, і після. Особливо вона корисна для відновлення кислотного балансу в організмі після прийому антибіотиків.
Журавлина. Практично всі знають про користь журавлини для підтримки імунітету. Проте важливо відзначити, що журавлина – ще й прекрасний антисептик, тому її рекомендують вживати під час будь-якого запального процесу в організмі. Також журавлина дуже добре впливає на шлунково-кишковий тракт.
Нагадаємо, як раніше писала Politeka, українців закликають готуватися до підвищення цін на продукти. За прогнозами експертів, подорожчають овочі, фрукти, молочні продукти, а також м’ясо та яйця.
За матеріалами Знай
