Для того, щоб зберегти зір при регулярній роботі за комп’ютером, необхідно дотримуватися кількох правил

Так, врятувати ваші очі від «шкідливої» техніки допоможе правильна відстань – не менше 50-60 см від монітору. При цьому світло в кімнаті повинно бути м’яким і розсіюючим.

Більш того, при роботі з комп’ютером бажано кожну годину робити зарядку для очей, а сам монітор протирати спеціальною ганчірочкою.

Також врятувати зір вам допоможе правильне харчування. Свій день необхідно починати зі склянки свіжого соку. Особливо корисним буде морква-яблуко. Пити їх рекомендується по 3 рази на день.

Крім соків протягом дня необхідно їсти моркву, яблука і гарбуз, а також петрушку й брокколі.

Популярні новини зараз

Сумна дочка Ані Лорак стривожила виглядом на батьківщині батька: "Софійка, все добре..."

Не стало зірки популярних фільмів і серіалів: актор повторив моторошну долю свого брата

Ексдружина Дзідзьо Slavia після розлучення більше не одна і знову щаслива: "Тарас набагато красивіший"

Дочка Пугачової Орбакайте вразила образом в обтягуючій сукні і шкірі: "З віком все..."

Сіроока внучка Чапкіса "приворожила" єдиного сина Софії Ротару: "Закоханий..."

Показати ще
Чим небезпечне сонячне затемнення (відео)

Окремо необхідно контролювати раціон смаженого і жирного. Кількість такої їжі бажано зменшити, також як каву і алкоголь.

Нагадаємо, останні дослідження американських вчених показали, що звичка дивитися телевізор може стати причиною розвитку венозної тромбоемболіі, яка збільшує ризик інфарктів та інсультів.

Джерело: Politeka