Ці прості правила сприятимуть лікуванню не тільки важких, але і взагалі більшості захворювань

Науковці з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско з’ясували, що уникнути непотрібних клопотів з власним здоров’ям допоможе спеціальне тренування мозку, методику якого може освоїти будь-який бажаючий. Дослідження виявило, що хронічний стрес і постійні підвищені навантаження стають причиною майже 90 відсотків всіх проблем зі здоров’ям. 

Не тільки подовжує життя: розкрито позитивний вплив сміхотерапії на організм

Набір простих вправ, які тренують головний мозок, здатні підготувати організм до отримання стресової інформації та допомагають легше переносити будь-які складнощі як в роботі, так і в особистому житті.

стресс

Особливість такого тренування полягає в тому, щоб позитивно оцінювати стреси, які турбують наше життя, розділяти їх на категорії в залежності від рівня впливу на організм, а також зниження рівня очікувань.

Популярні новини зараз

Дочка Ані Лорак звернулася за допомогою, засвітивши інтер'єр розкішного будинку: "Людоньки..."

Обірвалося життя зірки фільму "Красуня" з Джулією Робертс: про трагедію мовчали майже місяць

У поліції попередили українців з дітьми про важливу умову: "Штраф до 850 гривень"

У родині Алли Пугачової емоційно висловилися про трагедію, яка потрясла країну: "душею з вами"

Снігопад і морози вдарять по Україні: синоптики розкрили дату різкої зміни погоди

Показати ще

Крім того, вчені зазначають, що одними з найважливіших інструментів зниження стресу офіційно можна вважати гумор і здатність співчувати.

Нагадаємо, в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун наголосила, що для раннього запобігання раку – критично важливо регулярно проходити обстеження.

Більшість форм раку можна вилікувати на початкових стадіях, зазначає чиновниця. Наприклад, рак молочної залози на I стадії виліковний у 95% жінок. Натомість кожній четвертій жінці в Україні рак грудей діагностують вже на ІІІ-ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується.

Схожа ситуація і зі здоров’ям чоловіків: у 21% випадків рак простати виявляють вже на метастатичних стадіях.

За допомогою Національного Інституту Раку підготовлено інформацію про те, які обстеження і в якому віці варто проходити чоловікам і жінкам, щоб зберегти своє здоров’я. Незалежно від вашого віку та стану здоров’я – якщо помітили будь-які зміни – одразу зверніться до свого сімейного лікаря чи терапевта. Він спрямує вас на відповідні обстеження чи до вузького спеціаліста.

Як раніше повідомляла Politeka, вчені з’ясували, яка доза алкоголю є безпечною для здоров’я.

Також Politeka публікувала топ продуктів, які щодня скорочують наше життя.