В кінці серпня і початку вересня настає пік сезону для різноманітних сортів винограду. Однак насолоджуватися фруктом варто в розумних заходи, адже як і будь-який продукт виноград має протипоказання

Плоди винограду – неоціненний літній подарунок. Склад ягоди вражає спектром корисних речовин. Вчені нарахували їх більше 150. Таким чином для здоров’я виноград справжній скарб, яким потрібно не запасатися, а насичуватися поступово, пише Clutch.ua.

Користь винограду

• зміцнення імунної системи;

• нормалізація артеріального тиску;

• профілактика виникнення захворювань системи дихання;

• при болях в суглобах і при відновленні після активної фізичної актівнсті;

• ягода перешкоджає виникненню варикозного розширення вен;

• при стресі, депресії, поганому сні – виноград лікувальна пігулка;

• плоди знижують ризик виникнення ракових захворювань;

• при погіршенні зору виноград повинен бути в раціоні.

У чому небезпека винограду

Які б дифірамби ми не співали винограду, в ньому є частка небезпеки. При певних хворобах його можна вживати в обмеженій кількості або зовсім потрібно прибрати з раціону.

• плоди винограду – стимулятор виділення кислоти в шлунку, тому при захворюваннях шлунка з ягодою потрібно обережно;

• при розладах кишечника так само не кращий варіант є виноград, він спровокує або збільшить діарею;

• підвищений тиск – ще одна причина обмежити тісне спілкування з ягодами;

• від солодощі плодів рослини може постраждати зубна емаль, тому після куштування винограду слід полоскати рот водою.

Результат пошуку зображень за запитом

Щоб твій організм адекватно сприйняв досить солодкі ягоди дотримуйся наступного правила: їж виноград як самостійну страву, а не як десерт після першого і основного блюда.

Зазначимо, що в США лікарі розвінчали міф про шкідливі властивості кави, вина і пива, дані напої в невеликих кількостях корисні. Фахівці не радять відмовлятися від жирних продуктів, а також від овочів і фруктів, які пройшли шокову заморозку.

Для правильного харчування потрібно вибирати хліб з будь-якого борошна. Важливо, щоб вироби були з цільних злаків або борошна грубого помелу. Вони зберігають вітаміни, клітковину і мінерали. Раніше вважалося, що овочі та фрукти, які пройшли заморозку, їсти не можна.

Проведене дослідження показало, що в заморожених овочах зберігаються корисні речовини. При перевезенні свіжі фрукти втрачають мінерали і вітаміни. Після 4-5 днів охолодження в звичайному холодильнику в них зменшується кількість вітамінів А і B2. Знижується вміст аскорбінової кислоти.

Нагадаємо, які продукти допоможуть позбутися від болю в животі.

Як повідомляла Politeka, які прострочені продукти можна їсти без шкоди для здоров’я.

Також Politeka писала, як харчуватися у відпустці: сім рекомендацій.