Названа идеальная пища для всех: «Не вызывает аллергию и заряжает энергией»

Названа идеальная пища для всех: «Не вызывает аллергию и заряжает энергией»

Названа еда, которая помогает зарядиться энергией и набраться сил

Гречка — это очень питательная, энергетическая и вкусная пища, которую можно употреблять вместо риса или обычной овсяной каши. Она становится популярной не только в Украине, но и во всем мире.

Десять преимуществ гречки:

1. Гречка является отличным источником высококлассного, легкоусвояемого белка. Это делает ее отличным заменителем мяса.

Гречневая мука обладает высоким содержанием белка, и в настоящее время изучается для ее возможного использования в диетическом питании с целью снижения уровня холестерина в плазме, жировых отложений и холестериновых камней в желчном пузыре.

2. Гречка является отличной альтернативой жиров. Гречневый крахмал может также выступать как отличная альтернатива жира в обработанных пищевых продуктах.

3. Из листьев гречихи делают концентрированную вытяжку рутину для медицинских целей и лечения высокого артериального давления.

4. Гречиха является гипоаллергенным продуктом. Лузги гречихи используется как наполнитель для подушек, которыми пользуются люди с аллергией на перья, пыль и пыльцу.

5. Гречка полезна для диабетиков. В канадских исследователей появились новые свидетельства в пользу того, что гречка может быть полезной при лечении диабета (соответствующие данные опубликованы в издании «Журнал земледельческой и пищевой химии»).

Обладая гликемическим индексом 54, она снижает уровень сахара в крови медленнее, чем рис или продукты из пшеницы.

6. Гречка является легкоусвояемым продуктом. Свойства гречихи: нейтральная термическая природа; сладкий аромат; очищает и укрепляет кишечник и улучшает аппетит. Эффективна для лечения дизентерии и хронической диареи.

7. Гречневая крупа не содержит химикатов. Гречка растет так быстро, что обычно ей не нужно много пестицидов или других химических веществ-ускорителей роста.

8. Гречиха хорошо вытягивает избыточную жидкость из областей тела, подверженных набухания
С гречки можно сделать пластырь / горчичник.

9. Гречиха является согревающим пищей. Согласно макробиотической классификации, гречка является пищей ян и особенно хороша для употребления в холодные зимние месяцы.

10. Гречка не содержит клейковины и не является зерном. Поэтому она отлично подходит для больных целиакией и тех, кто не употребляет зерновые и глютен.

Питательность гречки:
— Содержит высококачественный белок и все девять основных аминокислот, включая лизин.
— Богатая железом.
— Богатая углеводами (80%).
— Содержит большое количество антиоксидантов.
— Содержит множество минералов и витаминов, таких как цинк, медь и никотиновую кислоту.
— Богатая рутином.

Следует хранить в герметичном контейнере в сухом прохладном месте.

Напомним, как быстро похудеть с помощью гречки и кефира: главные принципы

Как сообщала Politeka, назван продукт, который выводит токсины из организма и предотвращает инфаркта

Также Politeka писала о правильном питании: рейтинг самых полезных каш

материалы рубрики
Ученые развеяли миф о форме Земли: и это не шар Жизнь
Ученые развеяли миф о форме Земли: и это не шар
Археологи сделали историческое открытие : «эту находку не переплюнет уже ничего» Жизнь
Археологи сделали историческое открытие : «эту находку не переплюнет уже ничего»
Выборы в Украине: появилось ошарашивающее пророчество, «конфликты, фальсификации и….» Жизнь
Выборы в Украине: появилось ошарашивающее пророчество, «конфликты, фальсификации и….»
Медики раскрыли правду о приложении для старения FaceApp: насколько правдивы фото Жизнь
Медики раскрыли правду о приложении для старения FaceApp: насколько правдивы фото
Археологи обнаружили необычные узоры возрастом более 100 тысяч лет: «раннее произведение искусства» Жизнь
Археологи обнаружили необычные узоры возрастом более 100 тысяч лет: «раннее произведение искусства»
Погода готовится «задать жару» украинцам: «По всей территории, кроме…» Жизнь
Погода готовится «задать жару» украинцам: «По всей территории, кроме…»
Ученые обнаружили останки всеядных монстров: новая загадка природы Жизнь
Ученые обнаружили останки всеядных монстров: новая загадка природы
Колонизаторам Марса нужно пить алкоголь: ученые ошеломили выводами Жизнь
Колонизаторам Марса нужно пить алкоголь: ученые ошеломили выводами
Ученые узнали, как остановить таяние ледников Антарктиды: невероятный способ Жизнь
Ученые узнали, как остановить таяние ледников Антарктиды: невероятный способ
Ученые обнаружили новый вид смертоносных хищников: «помещаются в карман», невероятные фото Жизнь
Ученые обнаружили новый вид смертоносных хищников: «помещаются в карман», невероятные фото
Необычный объект рухнул на Землю, озадачив экспертов: «прилетел из космоса», появились фото Жизнь
Необычный объект рухнул на Землю, озадачив экспертов: «прилетел из космоса», появились фото
Астрономы раскрыли тайну об инопланетянах на Земле: «Посещали…» Жизнь
Астрономы раскрыли тайну об инопланетянах на Земле: «Посещали…»