Диетолог назвала целебные свойства чеснока: «панацея от всех болезней»

Суббота, Сентябрь 21, 2019

Известный диетолог Светлана Фус рассказала о полезных свойствах и секреты применения чеснока  Об этом эксперт написала на своей странице в Instagram, пишет Сlutch. О пользе чеснока, наверное, слышали все. В первую очередь о нем вспоминают в холодное время года, когда нужно поддержать здоровье, или во время эпидемии гриппа. Ведь чеснок обладает всем известным противовирусными свойствами. …

Врач рассказала, что мешает похудению: «Это замкнутый круг»

Суббота, Сентябрь 21, 2019

Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут к возникновению лишнего веса. Об этом сказала врач- диетолог Людмила Бабич. В состоянии стресса, человек многие вещи делает автоматически, в том числе и жует, при этом чувства сытости он …

Начинаем худеть правильно: советы новичкам от диетолога

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Эксперт рассказала, как взять себя в руки и наконец заняться своей фигурой Казалось бы, если хочешь похудеть — нужно просто начать. Однако именно это зачастую и оказывается чуть ли не самым сложным. Мы постоянно откладываем это на понедельник, или первое января, или ближе к весне. Как же взять себя в руки и заняться наконец всерьез …

Врач рассказала, как заставить мозг работать: от чего нужно отказаться

Пятница, Август 23, 2019

Американский диетолог рассказала, как помочь мозгу работать лучше Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По ее мнению, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужно быть физически активным и пересмотреть свой рацион. В первую очередь, эксперт подчеркивает такие семь принципов хорошей мозговой деятельности. Сократите потребление красного мяса и …

Потеря слуха, зрения и судороги: что происходит с организмом, если мало пить

Пятница, Август 23, 2019

Недостаток жидкости в организме может привести к серьезным последствиям и смерти Украинская диетолог Светлана Фус рассказала о шокирующих последствиях, которые могут произойти из-за банального дефицита воды в организме. Соответствующий пост эксперт опубликовала на своей странице в Instagram. Важность воды в нашем организме подтверждает и тот факт, что без еды мы можем прожить несколько недель, а …

Простые правила для тех, кто хочет похудеть: советы диетологов

Четверг, Август 22, 2019

Об этих простых правилах стоит помнить всем, кто хочет сбросить лишний вес Многие считают, что на процесс похудения влияет только питание. Однако существует целый ряд привычек и действий, которые способны ускорить этот процесс. Добавьте больше овощей Без нормализации питания сбросить вес никому еще не удавалось. Лучше всего начинать изменение питания с добавления в рацион овощей. …

Мифы о здоровом питании: топ запретов диетолога, от которых надо бежать

Вторник, Август 20, 2019

Бегите подальше от такого диетолога, если он будет давать вам подобные советы Какое питание можно действительно считать здоровым? Сегодня мы узнаем самые распространенные мифы, которые создают диетологи, чтобы прямо на нас заработать. Каждый диетолог хочет зарабатывать и, чтобы именно его система питания казалась клиентам простой и удобной. Поэтому зачастую представители этой современной профессии несколько преувеличивают …

Это сильно вредит желудку: названы популярные пищевые привычки украинцев

Вторник, Август 20, 2019

Вредные пищевые привычки могут навредить нашему желудку Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы — киевский терапевт-диетолог Татьяна Фиалкова рассказала о семи главным вредных привычках в питании, которые вредят желудочно-кишечному тракту. Об этом специалист написала на своей странице в Facebook. После основного приема пищи употреблять вредно …

Дієтолог розповіла, кому потрібно їсти сир: поради щодо вибору продукту

Понедельник, Август 19, 2019

Домашній сир вважається корисним та поживним, але чи так це насправді Сир вважається одним з найбільш корисних продуктів харчування в раціоні людини. Дієтолог розповіла більш детально про цей продукт. За словами дієтолога Ніни Вунш, людям, які прагнуть до зниження ваги, сир підходить ідеально, причому такий, в якому вміст жирів виявиться не дуже значним, але і …

Гречка, рис, овсянка и не только: кому и почему категорически запрещены каши

Воскресенье, Август 11, 2019

Традиционно каши считают полезным блюдом, однако медики отмечают, что не все крупы положительно влияют на здоровье человека Об этом рассказала диетолог Мария Мухина. Оказывается, каши могут быть вредными, прежде всего, для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, а также для людей с лишним весом. Овсянка содержит фитиновую кислоту, которая вымывает из организма кальций. Поэтому диетолог не …

Врачи определили самую полезную кашу: незаменимый продукт, о котором забывают

Среда, Июль 24, 2019

Перловая крупа помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в организме Врачи пришли к выводу, что частое употребление перловой каши устраняет образование бляшек в крови, препятствует образованию тромбов, сообщает сайт Сlutch. А все дело в том, что в этой крупе содержится большое количество витаминов B и K, отвечающих за здоровье сердца и сосудов. Кроме того, перловая каша …

Диетолог рассказала, какое время лучше для поедания сладостей: «помощь организму»

Суббота, Июль 20, 2019

Сладкое может привести к большим проблемам, но иногда стоит себя побаловать  Диетолог Анна Ивашкевич  советует потреблять сладкое по времени. Врач рекомендует питаться сладостями, которые обладают небыстрыми углеводами: пастила, шоколад и зефир. Жирные и кремовые десерты не несут пользу организму. Их вообще стоит исключить из рациона. Такие сладости могут привести только к лишним килограммам. Самое хорошее …

Как узнать, каких витаминов не хватает: советы диетолога

Пятница, Июль 12, 2019

Стало известно, как определить, каких витаминов в организме не хватает Украинцам объяснили, как определить, что организму не хватает витаминов. Об этом рассказала диетолог Алена Юдина, передает Хвиля. Дефицит определенных витаминов можно распознать по таким признакам: Витамин А — на коже появилась угревая сыпь, кожа стала сухой, жесткой и потрескавшейся, потускнели волосы, ухудшилось зрение, появилась сухость …

Отказываться от перекусов вредно: диетолог назвала основные правила

Вторник, Июль 2, 2019

Перекусывать можно и нужно, но делать это следует с умом Популярная украинская диетолог Светлана Фус поделилась очередными полезными правилами здоровья. На этот раз Фус затронула тему важности перекусов — дополнительных приемах пищи в течение дня помимо основных (завтрак, обед и ужин). Диетолог подчеркивает, что не следует отказывать от перекусов, ведь это важная составляющая рациона, которая …

Какие анализы нужно сдавать раз в год: важный список от известного диетолога

Среда, Июнь 26, 2019

Это тот базовый чек-ап, который нужно сдавать хотя бы раз в год полностью Что важно отметить, сообщает Clutch: Показатели в референсе-это еще ничего не значит. Правильная интерпретация может быть только вашим доктором! Необходимо выбрать одну лабораторию и повторно пересдавать там же, это тоже важно, так как отличаться могут не только референсы, но и результаты в …