Вчені встановили, що снодійні препарати небезпечні для життя

Вчені встановили, що снодійні препарати небезпечні для життя

Седативні і снодійні препарати, запропоновані для подолання депресії, занепокоєння і проблем зі сном, підвищують ризик самогубства серед літніх людей, а також викликають ризик виникнення хвороби Альцгеймера

Вчені з University of Eastern Finland вважають, що тривалий прийом деяких популярних снодійних препаратів незначно підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

В ході дослідження були проаналізовані історії хвороби 353 тисяч чоловік, починаючи з 1995 року, дані про прийом ними бензодіазепінів і так званих Z-препаратів (зопіклон, Золпідем, Залеплон), а також про поширеність хвороби Альцгеймера.

Виявилося, що в період з 2005 по 2011 рік у п’ятій частині учасників проекту розвинулася найпоширеніша форма деменції. При цьому у пацієнтів, які приймали бензодіазепіни або Z-препарати, ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера була вище на 6%, ніж у людей, дані препарати не отримували. Також загроза розвитку деменції росла в міру збільшення дози ліків.

Також згідно з результатами дослідження канадських учених, вживання снодійних та заспокійливих препаратів підвищує ризик передчасної смерті на 36%.

Вчені використовували дані, які збиралися протягом 12 років і охопили понад 14 тис. Чоловік.

Фахівці довели, що споживання снодійних та заспокійливих засобів частіше ніж один раз на місяць підвищує ризик передчасної смерті. Ті, хто не користувалися подібними препаратами, в 10,5% випадків не дожили до кінця 12-річного періоду спостереження – ну, а серед споживачів снодійних смертність за той же термін склала 15,7%. У півтора рази частіше! Втім, частково цю різницю вдалося списати на інші причини, тому в публікації вчені говорять про зростання ризику «всього лише» на 36%.

Як вважають автори дослідження, найбільш ймовірне пояснення виявленої залежності таке – снодійні та заспокійливі засоби впливають на швидкість реакції і прийняття рішень, що підвищує ризик аварій, нещасних випадків, суїцидів і т.д.

Щоб швидко заснути, зробіть наступні дії, що допомагають розслабитися:

  • Ляжте на спину.
  • Закрийте очі.
  • Повертайте яблуками очей при закритих століттях спочатку в одну сторону, близько хвилини, потім в іншу сторону.
  • Повторіть вправу 4-5 разів.
  • Витягніть руки вздовж тіла.
  • Починайте розслаблення – уявіть, як розслабляються ваші м’язи одна за одною. Починайте від пальців ніг, потім переходите на стопу, ікри, гомілку і так далі.
  • Найбільше уваги приділіть розслабленню м’язів голови і обличчя.
  • Дотримуйтеся вимог рівне дихання.

Нагадаємо, якщо мучить безсоння: 8 причин, про які ви не підозрюєте. Відсутність повноцінного сну може стати як причиною, так і наслідком поганого самопочуття. Причин для безсоння багато, але тільки досліджуючи певні фізіологічні параметри під час сну і розмовляючи з пацієнтом, лікар-сомнолог може поставити точний діагноз і призначити правильне лікування, коли в цьому дійсно є необхідність. Clutch.ua радить придивитися до можливих причин, серед яких може бути саме та, яка заважає вам легко засипати.

Як повідомляла Politeka, які причини безсоння і як з нею впоратися. Найчастіше причиною безсоння є наші звички і дії. Безсоння приходить під час стресу, втоми, проблем зі здоров’ям. Але буває так, що її поява в твоєму житті, на перший погляд, нічим не обґрунтоване. Уважно придивись до свого способу життя, звичок, причина неспокійного сну або його відсутність може ховатися в дрібницях

Також Politeka писала, які продукти допоможуть позбутися від безсоння.

матеріали рубрики
Вчені виявили нову небезпечну інфекцію: “бактерія п’янить, як алкоголь, але потім…” Життя
Вчені виявили нову небезпечну інфекцію: “бактерія п’янить, як алкоголь, але потім…”
Погода в Україні різко зміниться, літо повертається: «Усі на вулицю!» Життя
Погода в Україні різко зміниться, літо повертається: «Усі на вулицю!»
Сама пристрасна пара “Танців з зірками” розкрила таємницю своїх відносин: “З нею шалено …” Життя
Сама пристрасна пара “Танців з зірками” розкрила таємницю своїх відносин: “З нею шалено …”
Вчені знайшли унікальну 1500-річну мозаїку: “дивом збереглася після пожежі” Життя
Вчені знайшли унікальну 1500-річну мозаїку: “дивом збереглася після пожежі”
Знайдений скелет 13 століття: стратили за зовнішній вигляд, безліч переломів Життя
Знайдений скелет 13 століття: стратили за зовнішній вигляд, безліч переломів
Вчені назвали найпростіший спосіб розпізнати довгожителя: потрібно подивитися на … Життя
Вчені назвали найпростіший спосіб розпізнати довгожителя: потрібно подивитися на …
Тисячі емігрантів зі Сходу біжать в Україну: “стартують з Одеси” Життя
Тисячі емігрантів зі Сходу біжать в Україну: “стартують з Одеси”
Корисний конструктор LEGO: як прикрасити будинок і допомогти собі по господарству Життя
Корисний конструктор LEGO: як прикрасити будинок і допомогти собі по господарству
Нібіру влаштує вогненне пекло на Землі, жовтень ніколи не настане: зловісний план розкритий Життя
Нібіру влаштує вогненне пекло на Землі, жовтень ніколи не настане: зловісний план розкритий
Нібіру розсипалася на частини, у людства немає ніяких шансів: “вбивця біля Землі” Життя
Нібіру розсипалася на частини, у людства немає ніяких шансів: “вбивця біля Землі”
Професії майбутнього: експерт здивувала прогнозом, хто буде затребуваний через 15 років Життя
Професії майбутнього: експерт здивувала прогнозом, хто буде затребуваний через 15 років
Новий скандал в Раді підірвав мережу: ганьбу нардепів висміяли жорсткими фотожабами Життя
Новий скандал в Раді підірвав мережу: ганьбу нардепів висміяли жорсткими фотожабами